# 新加坡打工人太難了！三分之二在兼顧照顧家人，僅15%覺得錢夠花

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Published: 2026-08-18
Source: 獅城新聞

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一項最新研究發現，新加坡近三分之二的職場成年人同時承擔著照顧者（caregivers）的角色，需要照顧孩子或年邁的家人。

在周一（8月17日）發布的一份新聞稿中，ADP Research 分享了其《2026年職場人士研究》（People at Work 2026）的調查結果。結果顯示，新加坡僅有 15% 的員工認為自己在「財務狀況良好」。

該研究基於 2025 年 7 月 21 日至 8 月 4 日期間，對 36 個市場的 39,000 多名職場成年人進行的調查。

照顧者壓力巨大，財務安全感低 

研究發現，受訪的新加坡員工中，有 66% 是照顧者。在日常工作之餘，他們還需要照顧孩子或年長者。

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在這些兼顧照顧職責的員工中，近四分之一（24%）表示感到壓力過載，而 64% 的人表示在壓力下難以保持工作效率。

僅有 15% 的人認為自己的財務狀況良好。

同事與領導的支持力度有限 

不足五分之一（18%）的照顧者強烈認為，他們得到了同事所需的全部支持。

而認為得到了領導支持的人數更少，僅為 16%。

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ADP 亞太區高級副總裁 Jessica Zhang 表示，隨著新加坡人口老齡化，照顧家人的問題「正日益成為一個職場問題，而不僅僅是個人問題」。

鑒於這些發現，她指出僱主需要意識到，照顧家人是職場現實的一部分。

Zhang 女士補充說，那些提供實際支持和包容性政策的組織，將「更有能力吸引、留住並激勵人才」。

因此，她呼籲僱主建立一種企業文化，讓員工能夠自在地討論自己的照顧職責，並獲得靈活工作安排的支持。

研究發現：照顧者比非照顧者更具韌性 

儘管面臨這些壓力，但照顧者表現出了比非照顧者同行更強的韌性。

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20% 的照顧者描述自己處於「蓬勃發展」的狀態，幾乎是非照顧者（7%）的三倍。

他們感到在工作中完全投入的可能性也是非照顧者的兩倍（14% 對比 7%）。

ADP 亞太區人力資源副總裁 Yvonne Teo 表示，這種韌性「不應被誤認為是不需要幫助」。

僱主可以通過靈活的工作安排和認可不同生活境遇的包容性政策，更好地支持照顧者。