# 亞運會進入倒數階段 運動科學團隊助健兒備戰 

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Published: 2026-08-27
Source: 獅城新聞

![亞運會進入倒數階段 運動科學團隊助健兒備戰 ](https://www.shicheng.news/images/image/1790/17905718.avif?0)





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愛知-名古屋亞運會倒數不到一個月，除了健兒積極備戰，醫生、物理治療師等約30名運動科學專家也將隨團前往日本，為運動員提供各方面支持，協助他們提升狀態、全力迎戰。

新加坡體育理事會旗下高水平體育學院運動科學團隊為我國健兒打造的系列訓練，可以通過反向跳躍評估運動員的下肢爆發力，也可以通過水球射門訓練測試運動員射門的力度和速度。

高水平體育學院運動科學與醫學主任劉志勇博士說，每個人的身體狀況都是第一無二的。有了這些數據，教練就能為運動員制定針對性的訓練計劃。

劉志勇博士說：「每個人的情況都不同，沒有固定的解決方案。特別是在頂尖運動員之間，往往只需要那1%到2%的細微調整，就能影響到運動員奪得獎牌的機會。」

為了讓運動員提前適應更具挑戰的比賽環境，團隊也設置模擬訓練環境，將室溫調低至13攝氏度。運動員一般會在這樣的環境中訓練一到兩個小時，提前接受並適應更高強度的考驗，以便在比賽時能夠更從容地發揮。

高水平體育學院力量與體能訓練教練陳健旘說：「接近比賽的時候，就會調整訓練的強度和細節，確保運動員有充分恢復時間，在比賽時能夠以最佳的狀態全力以赴。」

除了體能訓練，運動員的心理狀態也是備戰的重要一環。

高水平體育學院運動心理學家劉舒琦博士說運動員在出現失誤後可能會感到緊張或者開始懷疑自己。

她說：「我們通常跟運動員說，好的心理素質並不是完全不感到緊張或沒有負面的情緒，而是能夠覺察和調整自己的情緒。」

團隊也逐步運用人工智慧輔助訓練和賽後分析，例如通過相關工具生成的圖像顯示羽球選手在場上的主要活動區域。

劉志勇博士說：「在這屆亞運會，我們試行不少新的人工智慧工具，為未來十年的發展打下基礎。目前我們重點投入的運動項目包括羽毛球及帆船等。這些項目一直以來都為我國贏得獎牌。」

亞運會將從9月19日舉行至10月4日。