# 健身市場迎「黃金時代」 中端大型健身房卻陷兩頭夾攻 

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Published: 2026-09-23
Source: 獅城新聞

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一名女子在健身房運動。（圖：iStock）

隨著越來越多國人養成運動習慣，本地健身市場迎來所謂的「黃金時代」。不過，面對精品健身房和價格親民的24小時健身房競爭，處於市場中端的大型健身房卻面對更大的經營壓力。

新加坡體育理事會（Sport SG）的數據顯示，本地居民每周至少鍛鍊一次的比率，自冠病疫情前以來幾乎逐年提升，去年達到76%，高於2019年的66%。

新加坡健身聯盟（Singapore Fitness Alliance）聯合創始人兼總裁Sean Tan形容，目前是健身與健康產業的「黃金時代」，人們對運動重要性的意識達到前所未有的高度。

不過，在整體健身需求增加的同時，業者之間的競爭也日趨激烈。

《8視界新聞網》本月較早前報道，本地連鎖健身及瑜伽品牌True Fitness和True Yoga突然關閉本地所有門店，母公司華控康泰集團有限公司（Kontafarma China Holdings）當時就指出，精品健身房日益普及、住宅健身設施增加，以及線上訓練選擇增加等，都加劇了市場競爭。

業界人士認為，隨著消費者選擇越來越多，夾在精品健身房和低價24小時健身房之間的中端大型健身房，尤其面對定位和成本的雙重壓力。

精品與平價路線崛起 中端健身房承壓 

傳統大型健身房一般占地超過1萬5000平方英尺，提供有氧和力量訓練器材、私人訓練、團體課程以及淋浴、更衣和恢復設施等。

不過，規模大也意味著成本更高。南洋理工學院體育與健康管理高級講師Damien Lee指出，「大型健身房在租金、設備、人員、水電和維修方面承擔著高昂的固定成本，因此一旦使用率下降，盈利就成了一大挑戰。」

相較之下，精品健身房以專業訓練和個人化體驗吸引顧客，價格較低的24小時健身房則以便利和親民價格搶占市場，使處於兩者之間的中端大型健身房更難突顯自身優勢。

Damien Lee指出，消費者主要有兩種傾向，一是追求價格和便利，另一種則是青睞專業訓練和高端體驗。

消費者的運動習慣也越來越多元，不再只依賴單一健身房，而是結合戶外跑步、普拉提、匹克球和數碼健身課程等不同運動方式。

經營超過40年的本地女性健身品牌Amore Fitness也觀察到這個趨勢，並推出美容、休息與恢復、器械普拉提，以及力量和功能性訓練等不同服務，以迎合消費者需求。

營運成本持續上漲 租金成健身業最大挑戰 

除了市場競爭，成本也為健身業者帶來壓力。

Sean Tan指出，高租金是健身房面對的最大挑戰。健身行業的利潤率一般為15%至25%，租金通常占營收的15%至20%；如果租金占比升至30%至40%，再加上人力和水電等成本上漲，業者的盈利空間將進一步壓縮。

位於珊頓大道（Shenton Way）、面積約4000平方英尺的健美健身房Unstoppable Fitness，每月營運開支就達約4萬元。

創辦人Luke Yeo指出，獨立健身房如今不只是在會員價格上競爭，也必須在器材、設計、便利性、設施和整體體驗等多個方面較量。

在健身需求持續增長、消費者選擇日益多元的同時，中端大型健身房如何突顯自身特色，也成為市場競爭加劇下的一大挑戰。

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健身業者指出，獨立健身房如今不只是在會員價格上競爭，也必須在器材、設計、便利性、設施和整體體驗等多個方面較量。（圖：Unstoppable Fitness）