# 【一文看懂】室內空氣一定更乾淨？煙霾季節七個防護須知

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Published: 2026-10-26
Source: 獅城新聞

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本地煙霾情況。（圖：CNA/Ooi Boon Keong）

新加坡正經歷2015年以來最嚴重的煙霾，空氣品質連續20天處於不健康水平，而實測發現，即使緊閉門窗，室內PM2.5濃度仍可能高於戶外，高樓層住宅也未必能有效阻擋煙霾顆粒進入。

專家指出，冷氣無法取代空氣凈化器，過期N95口罩即使仍具備一定過濾能力，防護效果也無法保證；公眾應參考國家環境局的一小時PM2.5濃度讀數，適當減少戶外活動，尤其避免在空氣品質不健康時進行劇烈運動。

專家預計，隨著東北季候風到來，新加坡的煙霾情況有望在11月中旬緩解，但未來氣候變化可能增加區域林火風險；國家環境局已向印尼及新加坡共20家公司發出通知，我國也向印尼提出協助滅火及人工降雨的援助。

新加坡正經歷2015年以來最嚴重的煙霾，截至前天（24日），本地空氣品質已連續20天處於不健康水平，超越了2015年創下的15天紀錄。煙霾揮之不去，待在室內就一定安全嗎？過期的N95口罩還能用嗎？

亞洲新聞台CNA的時事節目《Talking Point》，通過實測和專家分析，整理出七個煙霾防護須知。

一、關窗就能隔絕煙霾？ 

節目主持人實測，在一個五樓住宅單位內，關閉窗戶一小時後，室內的PM2.5懸浮顆粒濃度為每立方米187微克，高於戶外的169微克。

相比之下，同一棟樓的15樓單位在關窗一小時後，PM2.5懸浮顆粒濃度為149微克，但開窗後卻飆升到301微克。

南洋理工大學助理教授Leonard Ng指出，五樓單位可能在污染較嚴重時關窗，導致污染物滯留室內。高樓層雖然較少受到交通廢氣影響，但由於氣流較強，煙霾顆粒也更容易被吹入屋內。

他建議，只有在戶外空氣品質改善時才開窗通風。

二、冷氣能取代空氣凈化器？ 

測試顯示，冷氣在房間內運行十分鐘後，室內PM2.5濃度從131.6微克降至109.8微克；空氣凈化器在客廳運行一小時後，則降至40.7微克。

儘管測試在不同條件和時長下進行，但結果表明，空調無法替代空氣凈化器。

專家也說，冷氣濾網雖能過濾部分顆粒物，但無法取代空氣凈化器。選購時應根據房間面積及潔凈空氣輸出率（CADR）作出選擇。

三、過期的N95口罩還能用？ 

測試發現，2017年到期的兩個N95口罩仍有99%的過濾效率，但另一個2022年到期的口罩僅達93%，低於N95標準。

專家提醒，過期口罩的防護效果無法保證，不建議繼續使用。口罩也必須緊貼臉部，才能有效防護。

四、為何不同網站的空氣品質指數不一？ 

國家環境局和國際網站採用的數據來源及計算方式不同，因此指數不能直接比較。

專家建議，出門前參考環境局的一小時PM2.5懸浮顆粒濃度指數；規劃活動時，則可查看24小時空氣污染指數（PSI）及環境局發布的空氣品質預報。

五、煙霾天戶外運動有多危險？ 

節目測試發現，劇烈運動時的呼吸量可達靜止狀態的六倍，意味著吸入更多污染顆粒。

醫生提醒，暴露在PM2.5懸浮顆粒的環境，可能增加心臟病發作風險，建議減少戶外運動的時間和強度，空氣品質不健康時改在室內運動。

六、煙霾何時結束？ 

南大氣候研究員Wang Jingyu預計，隨著東北季候風到來，盛行風向改變，新加坡有望在11月中旬迎來緩解。

不過，每年3月至5月也可能出現次輪煙霾季節。

七、未來煙霾會更嚴重嗎？ 

專家指出，未來更接近厄爾尼諾現象的氣候條件，可能導致東南亞降雨減少、林火更難撲滅。

東協已制定路線圖，爭取到了2030年實現區域無煙霾目標，但成效仍取決於各國防火及執法措施。

近日，國家環境局援引《跨境煙霾污染法令》，向印度尼西亞的十家公司發出通知，隨後也首次根據這項法令，向十家在新加坡註冊的企業發出通知。

此外，我國也已向印尼提出援助，包括協助撲滅林火及進行人工降雨作業。在煙霾持續籠罩之際，國人目前只能寄望季候風轉向，讓空氣品質儘快改善。