# 黃國松「長壽秘訣」網上瘋傳 外媒也報道 

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Published: 2023-11-04
Source: 獅城新聞

## 黃國松「長壽秘訣」網上瘋傳 外媒也報道



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黃國松保持身心健康的秘訣「SHIELD」在網上瘋傳，最近還被多家外國媒體報道。 （視頻截圖：TikTok/@ngkoksongofficial）

前總統候選人黃國松保持身心健康的秘訣「SHIELD」在網上瘋傳，最近還被多家外國媒體報道，有關TikTok視頻至今吸引超過360萬人次觀看。

75歲的黃國松在宣布競選總統的四周後，也就是今年8月13日發布這段視頻，分享自己如何靠著「SHIELD」方程式，保持身心健康。

他在視頻中解釋：「S是睡眠（Sleep），一天睡足七小時；H是如何應付壓力（How to handle stress），靜坐是我解壓的方法之一。」

「I是交流（Interaction），要常和他人對話和建立關係；E是運動（Exercise），我每天會打網球或高爾夫球，有時也會游泳或做園藝。」

黃國松最後指出，L代表學習（Learn）。「就算已經這把年紀，我也還在學習，我現在在學習如何剪輯視頻」；D則代表飲食管理（Diet），「你必須適量攝取碳水化合物，飲食要少糖，多吃蔬菜水果」。

這段視頻雖然已發布一段時間，但近日才被多家海外媒體報道，包括英國《每日郵報》和其他生活時尚網站。視頻至今累計了360多萬的觀看次數，超過16萬的點贊和1428條留言。 

許多外國網民留言感謝黃國松的建議。不過，一些報道和大部分來自外地的網民似乎對他競選總統的事或背景不知情。 

黃國松在近日發布的TikTok視頻中說，SHIELD的概念其實源自美國神經學專家魯道夫·坦齊（Rudolph Tanzi）博士的神經學研究術語。

坦齊博士也在視頻中感謝黃國松幫助提高 SHIELD的知名度。