# 從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/qe5Ol Published: 2026-02-24 Source: 獅城新聞 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808976.avif?0) （圖源CNA） 在**2025年，新加坡教育部（MOE）宣布加強對中學生智慧型手機的管理，禁止在課後使用**。這一舉措引發了廣泛討論。 **如今，禁令實施已近三個月，學生們的課間生活發生了怎樣的變化？**是回歸純真，還是暗流涌動？讓我們一同觀察。 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808977.avif?0) **從「沉默的午餐」到「熱鬧的食堂」** 對於許多學校的學生而言，**智慧型手機禁令帶來的最直觀變化，莫過於課間互動的顯著增多。**在新規定實施前，學生們習慣在休息時間各自低頭玩電子遊戲或刷社交媒體，彼此間的交流變得寥寥無幾。 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808978.avif?0) （圖源Schoolbag） **中學三年級的學生D同學**回憶道：「以前，很多人都在手機上玩電子遊戲，彼此之間幾乎不怎麼交流。他們以前總是坐在食堂里，圍著一部電話，沒有任何溝通。」 **禁令實施後，這一景象有了徹底的改變。D同學**興奮地描述道：「自從禁令實施後，更多人開始互相交流，食堂也更熱鬧了，我也幾乎看不到電話了。」 這種改變不僅體現在食堂，課外活動時間的互動也更加頻繁。中二學生Lucas補充說：「我覺得這樣更好，至少我們不會那麼反社會。」 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808979.avif?0) **自律與監督** **執行過程的挑戰與成效** 為了確保禁令落地，學校採取了一系列措施。**在許多學校，學生不再能在上課時間將手機存放在老師桌上的盒子裡，而是需要將手機統一存放在帶密碼鎖的中央儲物櫃或書包中，直至放學後才能取出。** ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808980.avif?0) （圖源MOE官網） **教師Adrian**表示，雖然這一過程比以往更需要師生協作，但效果顯著：「這是一個教師主導的過程，而之前則更獨立……現在我們得在後面待幾分鐘（還手機）。」 **教師們普遍認為，禁令的執行相對順利，並未遇到重大挑戰。**還有教師指出，在全面禁令實施前，部分老師對課間使用手機的規定較為寬鬆，導致學生對規則的敬畏感不強。 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808981.avif?0) 如今，統一的執行標準讓紀律維護變得更加直接有效：**「現在全面禁令的執行更為直接。學生們放手機的儲物櫃位於中央區域，路過的老師可能會發現試圖偷偷拿出手機的學生。」** ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808982.avif?0) **「眼不見，心不煩」** **習慣與戒斷的微妙平衡** 雖然多數學生已適應新規定，但完全擺脫對手機的依賴並非易事。**多數教師觀察到，學生們在課間會下意識地「等你打開儲物櫃」，顯示出對手機的持續關注。** 然而，這種習慣的改變也帶來了積極的影響。**許多學生，發現自己的學習注意力得到了提升。**一位教師分享：「通常，我會看著手機，想知道接下來會發生什麼，我有什麼消息？但現在，既然它在我的儲物櫃里，我就不太去想它了。」 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808983.avif?0) （圖源德明中學官網） **「我覺得大家都挺能接受的，因為我們從小學開始就習慣了，課間不用電話。其實沒什麼大變化。」**——中二學生 教師們也注意到了這一點。與過去學生在桌下「偷偷玩手機」的情況相比，**現在學生們能將更多注意力放在課堂上**。他認為，禁令確實幫助學生將手機「遠離視線和遺忘」。 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808984.avif?0) **「少數派」的挑戰** **禁令下的「游擊」與應對** 儘管整體效果積極，**但仍有少數學生試圖規避規定，成為禁令執行過程中的挑戰。**他們或在老師不注意時使用手機，或通過將手機放入書包而非儲物櫃來「打擦邊球」。 在一些學校中，少數學生在晨會前仍在公共區域使用手機，甚至被老師訓斥並沒收設備。 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808985.avif?0) （圖源海峽時報） **面對這些「游擊」行為，學校採取了明確的懲罰措施。**根據學生分享，一旦被發現，手機將被沒收一段時間。與此同時，學校會在集會前檢查儲物櫃，對於不在櫃內的學生將進行訊問。這些措施在一定程度上起到了威懾作用。 **新加坡中學智慧型手機禁令的實施，正逐步重塑學生們的課間生態。**它從「低頭族」的困境中，喚醒了沉寂已久的校園社交活力，讓學生們重拾面對面交流的樂趣。 **這不僅是一次管理上的變革，更是一次教育理念的探索——引導學生學會在數字時代中把握自己，建立健康的生活與學習節奏。** 然而，我們也必須清醒地認識到，**任何一刀切的規定都難以杜絕所有個體的「叛逆」。**如何在保證規則嚴肅性的同時，引導這一小部分學生真正理解並內化規則的價值，將是這場變革持續面臨的考驗。 Alina | 編輯 Cecilia | 審核 ![從「低頭族」到「抬頭族」：新加坡中學智慧型手機禁令觀察](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17808989.avif?0)