# 2026年新加坡教育新政落地中學生校內全面禁手機睡眠時間獲保障

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Published: 2026-04-02
Source: 獅城新聞

**![2026年新加坡教育新政落地中學生校內全面禁手機睡眠時間獲保障](https://www.shicheng.news/images/image/1783/17831267.avif?0)**



 **2026年新加坡**

**教育新政落地**

**中學生校內全面禁手機**

**睡眠時間獲保障**

自2026年1月1日起，新加坡教育部在全國中學範圍內實施更嚴格的智慧型手機及智能手錶使用禁令，並同步調整學生學習設備的夜間自動關閉時間，以促進青少年身心健康，保障學習專注度與睡眠質量。

**政策核心：**

**校園「無手機化」與睡眠時間提前**

新加坡教育部宣布，從2026年1月開始，將在全國中學推行一系列加強措施，幫助學生培養健康的螢幕使用習慣。新規主要包括兩方面：

**擴大校內手機使用禁令**

根據現行規定，新加坡中學生上課期間不得使用智慧型手機及智能手錶。新規將禁令範圍擴大至所有在校時段，包括課間休息、課外活動、補充課程、豐富課程、補習課程等。學生需將智能設備存放於書包或儲物櫃等指定區域內，僅在特殊情況下經校方同意方可有限使用。

**提前學習設備自動關閉時間**

教育部統一調整中學生個人學習設備中的設備管理應用程式設置。從2026年1月起，這些學習設備的系統自動關閉時間將從目前的晚上11時（23:00）提前至晚上10時30分（22:30）。

**政策目標：**

**減少干擾，保障身心健康**

新加坡教育部表示，這一系列調整旨在實現多重目標：

• 減少干擾：通過物理隔絕手機，減少社交媒體、視頻遊戲等娛樂方式對學生學習的干擾，讓學生更專注於課堂。

• 保障睡眠：提前設備關閉時間，鼓勵學生養成儘早休息的習慣，確保在晚間就寢前有足夠的時間從電子螢幕中「抽離」，從而獲得更優質的睡眠。

• 培養健康習慣：學校將繼續在相關課程中開設網絡健康內容，並與家長緊密合作，共同引導學生培養健康的螢幕使用習慣和良好的睡眠習慣。

**社會反響：**

**學生與家長普遍支持**

新規實施後，獲得了部分學生和家長的理解與支持。有新加坡中學生表示：「我認為在學習時減少智慧型手機的使用肯定對學生的學習有幫助，因為這無疑會減少社交媒體和視頻遊戲等娛樂方式對學生的干擾。」 一位家長也認為：「我支持這項政策，我認為重要的是站在孩子一邊，理解他或她的需求，並在必要時給予支持。僅僅減少一些設備使用時間，影響不會太大，因為在學校里主要任務應該是學習。」

**政策背景：**

**聯合推出的健康計劃**

此次新政是新加坡衛生部、教育部和社會及家庭發展部自2025年1月起聯合推出的「對中學生使用智慧型手機和智能手錶實施更嚴格管理方針」計劃的一部分。這體現了新加坡政府從多部門協作的角度，系統性關注和干預青少年數字健康與福祉。

**結語**

新加坡2026年教育新政的落地，是其構建更專注、更健康學習環境的重要一步。通過技術手段與校規管理相結合，新加坡正致力於在數字時代為青少年打造一個平衡科技使用與身心發展的教育生態系統。這項政策也為全球關注青少年數字健康與教育管理的國家和地區提供了有價值的參考。

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