# 下班秒走，絕不加班！Gen Z技術員怒懟『內卷文化』：我躺平，卻成了最穩的員工

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Published: 2026-03-17
Source: 獅城新聞

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一位Gen Z IT技術員直言，所謂的『持續內卷文化』不僅沒讓他升職加薪，反而把他逼到『精神崩潰』。起因是一位千禧一代網友提問：Gen Z在職場上這麼佛系，真能扛得住後果嗎？或許，我們該向他們學習——把工作與生活平衡，做到極致。

「我在一所學校工作，是整個大樓里唯一的Gen Z。我是個佛系打工人，該乾的活絕不偷懶，但絕不會多干一寸。我常對同事說：『到點就走，走就走徹底。』我甚至明確表示：下班後，工作消息我一概不看。」他在Reddit的r/GenZ板塊寫道，而同事們對這條「鐵律」深惡痛絕。

他還補充道：「我敢當面指出別人的錯誤，也會直接說『我不喜歡你的想法』。他們受不了任何反饋，討厭有人敢說真話，更恨別人當面說他們錯了。」

作為大樓里唯一的IT技術員，同事們理所當然地認為他應該24小時待命，隨時解決突發問題——但他堅決拒絕。

「我三年讀完大學，拿下五個專業認證，卻整整兩年找不到工作。而那些在亞馬遜年薪30萬的『天選之子』，恐怕真是運氣爆棚。」

關於自己這種「佛系」工作方式的後果，他坦言：「我從未被開除過，反而有相反的效果——他們想留我，但有時連我自己都納悶：為什麼？大概……就因為我把本職工作干好了。」

無獨有偶，另一位在貨運行業乾了四年的Gen Z也發聲：我們不是「矯情」或「自戀」，而是被「打擊」了。父母和學校許諾的「努力就有回報」，在現實面前碎了一地。真正的代價，不是懶，而是看透了系統性不公後的清醒。

/TISG

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