# 親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/qeev0 Published: 2024-05-25 Source: 獅城新聞 或許，你們知道20分鐘公園效應嗎？ 前陣子火爆全網的「20分鐘公園效應」，其實是有科學研究依據的。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449426.avif?0) 《國際環境健康研究雜誌》中的研究表明：「即使是不做運動，只要每天到公園待上二十分鐘，也能讓狀態更好。」 有科學家認為，身處自然環境20分鐘左右能夠顯著降低體內的皮質醇含量約10%，從而減輕壓力。同時，自然環境能夠舒緩前額葉皮質，從而幫助其更好地恢復活力。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449427.avif?0) 對於身處都市快節奏的人們來說，不管是每天在高樓大廈工作的大人們，還是每天在學校教室學習的孩子們來說，都極度缺少與大自然擁抱的機會。 六天五晚的新加坡出國遊學，恰好是適合暑假的「20分鐘公園效應」。 **(新加坡的)** **20分鐘公園效應** 新加坡，一個擁有「花園國度」之稱的國家，一個把森林搬進城市的東南亞之地，似乎把各種「公園」建滿了全國各地。 綠色是這個國家的主題色，生態是這座城市的主建築。不管是男女老少，只要在新加坡待上一星期，都會被這裡童話般的景色治癒！ 讓我們在這個暑假，一起去森林城市吸氧，在熱帶赤道度過盛夏吧！ **剛落地** **就進入童話森林** ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449430.avif?0) 當你牽著孩子的手，剛下飛機，正感到陌生與迷茫。 卻突然被「熱帶雨林」包圍，吸引去了所有目光，好像直接跳入童話世界。 四五層樓高的巨大雨漩瀑布，由一層一層綠植樹木構成的道路，穿梭在高空的小火車…… ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449431.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449432.avif?0) 這就是全球第一美的新加坡樟宜機場。 在這裡，當地遊學團的老師會貼心接機，並直接送你們前往入住酒店。 路上你們可能還會沉迷在機場的美景中，但別著急。 這還只是剛開始…… **漫步街頭** **分不清高樓與綠樹** 在新加坡遊學的這一星期，不管你們前往任何地方，都有專車接送。 但如果偶爾漫步在新加坡街頭，看到長滿了草的高樓時，千萬不要驚訝，這絕不是廢棄建築。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449435.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449436.avif?0) 新加坡有很多頗有特色的建築，大部分建築都有一個共同點——長滿了草，這也是新加坡致力將生態融於城市建設的體現。 雖然身處城市，也常會有置身大自然風光中的錯覺。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449437.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449438.avif?0) **入植物世界** **被花花世界迷了眼** ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449439.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449440.avif?0) 植物的成長可能會治癒疲憊的你，孩子的成長就交給我們來守護。 新加坡植物園，是一本巨大的「活體植物百科全書」，這裡藏滿了各種奇珍異草，有花、有草、有湖、有植物的秘密。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449441.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449442.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449443.avif?0) 在這裡，我們會邀請專業的導遊，為您和孩子開啟一堂生動有趣的戶外實踐課，了解更多植物特性，探索大自然的神奇魅力。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449444.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449445.avif?0) 這裡的各種類型植物都不止一棵，您的孩子也有自己的同行夥伴。 他們將單獨或分隊，完成一場植物知識大競賽，在遊戲中主動探索，揭秘植物答案。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449446.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449447.avif?0) **逛逛公園** **好像誤入異星球後花園** ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449449.avif?0) 新加坡雖然面積小，但整個國家的綠化覆蓋率高達50%，幾乎走兩步就是一個口袋公園，你很難找到一塊裸露的土地。 在這些大大小小的公園中，濱海灣花園是最出名，也是最值得一游的一個。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449450.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449451.avif?0) 濱海灣花園不止是自然生態植物，這裡最讓人震撼的是戶外的十八棵「通天」擎天樹。由鋼筋做主框架充當「樹幹」，各種藤蔓植物作為樹的「枝葉」。 在晚上，這裡還會開啟夢幻燈光秀，仿佛置身異星球。 ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449452.avif?0) 當然，室內的兩大冷室「花穹」和「雲霧森林」也是遊學的必去行程。 在熱帶國家，用冷室模擬全球各地植物的生長環境，連當地沒有的風景，也可以在新加坡看到。 這趟遊學，怎麼能說是只去了新加坡呢？ ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449454.avif?0) ![親子游出行新思路，去森林城市徒步吸氧，秒殺20分鐘公園效應](https://www.shicheng.news/images/image/1744/17449455.avif?0)