# 在新加坡你試過獻血去幫助別人嗎？這些小常識一定要先知道

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Published: 2024-08-29
Source: 獅城新聞

相信有很多人都不知道在新加坡如何獻血，自己又適不適合獻血，獻血有哪些好處等，今天辣媽一篇文章給你解答清楚！

**一些你不知道的獻血知識**

一次獻血可挽救 3 條生命

你捐獻的血液會被分離成紅細胞、血小板和血漿，它們都被用於從外科手術到白血病等各種治療。最終將挽救多達 3 條生命，使您的捐贈影響成倍增加。

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獻血前不宜攝入咖啡因

雖然早上喝一杯咖啡對很多人來說是家常便飯，但建議在獻血當天不要喝咖啡因。咖啡因有輕微的利尿作用，這意味著它會增加液體流失，導致輕微脫水。由於獻血已經帶走了體內的水分，咖啡可能會導致頭暈和疲勞。

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獻血會消耗卡路里

雖然獻血不應該是你減肥的首選方法，但你要知道，獻一次血可以消耗大約 650 卡路里的熱量。這相當於30分鐘的全身 HIIT 鍛鍊哦！

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它可以揭示您可能患有的任何隱性疾病

獻血過程也是對您健康狀況的檢查。您的血液將接受至少5種疾病的檢測，包括梅毒、肝炎和寨卡病毒，如果檢測結果呈陽性，血庫將與您聯繫。

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你可以為自己獻血

雖然聽起來很奇怪，但實際上你確實可以通過 「自體獻血 」的方式為自己獻血。如果你準備接受需要輸血的手術，那麼你可以提前預約，為將來的自己獻血。通常建議AB-血型等稀有血型的患者這樣做，而且這樣做還能減少社區供應的壓力。

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定期獻血者將在儀式上受到表彰

新加坡紅十字會和衛生科學局每年都會在6月舉行儀式，表彰獻血者的努力。對於那些希望成為定期獻血者的人來說，第一個里程碑是獻血25次，你將獲得一枚銅牌。

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