# 這些新加坡春節食品，卡路里含量超高

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Published: 2025-01-13
Source: 獅城新聞

對很多人來說，過年就是大家坐在一起，吃吃喝喝聊聊天。就是這種坐在一起吃吃吃的過節Style，讓你每逢佳節胖三斤！為了讓來年的你依然能保持健康的體態，必須將控制體重的小警鐘時刻敲打在你耳邊，咱們特意挑選了一系列新加坡過年必吃食品，讓你感受下其中…不懷好意的卡路里！

下列列舉的食品平均卡路里含量在370卡路里左右。370卡是什麼概念呢？一個體重55公斤的女生，需要徒步兩小時15分鐘才能消耗掉它的熱量！

**1肉乾**

雖然新加坡人對肉乾的愛有如綿綿江水滔滔不絕，但是你要知道的事，一片小小的肉乾，大概也就94克重，但是卻有著370大卡路里。

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**2千層糕**

作為馬來西亞印尼知名糕點，這可謂是佳節必備單品了。但是其中的黃油、麵粉、糖分，對大對數人而言都是很大的負擔，因為小小兩片，就有475卡路里在等著你。

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**3花生餅乾**

清脆可口的花生餅乾，一口濃郁，一口滿足，當然還有一口卡路里。

小小六塊小餅乾，306卡路里在等你~

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**4花生酥**

講真，花生酥長了一副看上去卡路里就很高的樣子。但是你不會想到，原來它的卡路里這麼高~甜膩的配料，小小兩塊，四百多卡就有了~

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**5蝦片**

以蝦片為代表的春節必備零食小吃，是七大姑八大姨們盤著腿聊家常的絕佳下酒菜，吃著吃著，就開始催婚催嫁催買房了，吃著吃著，330多卡路里就上去了。

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**6炸蝦卷**

下面這款食品在春節期間也會時常見到。油炸食品plus鮮蝦組合，一盤子分分鐘三百多卡路里，而且除了卡路里，膽固醇含量也分分鐘嚇死你。

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**7美味黃梨撻**

雖然一到過節，咱們就浸泡在美味黃梨撻的香氣裡面，作為新加坡人心頭好，黃梨撻的地位一向非常之高。但是，四個小小的黃梨撻，潛伏了373大卡。

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眼哥上周六早上慢跑10公里外加徒步5公里，消耗的卡路里只能吃四種甜點，不能再多了。

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大家在品嘗這些過年甜點的同時，記得也要多多運動哦~

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