# 觸目驚心！近80%新加坡焦慮抑鬱者拒絕就醫，這種「救命稻草」或成關鍵？

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/rmoBg
Published: 2026-07-04
Source: 獅城新聞

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新加坡：一項最新的本地調查發現，儘管許多經歷焦慮或抑鬱的成年人沒有尋求專業治療，但大多數人願意接受那些經歷過類似心理健康挑戰的同伴支持。

研究結果表明，**同伴支持（Peer Support）**可以在鼓勵人們儘早尋求幫助、降低專業醫療門檻方面發揮重要作用，從而對現有的心理健康服務形成有效補充。

這項由 Duke-NUS 醫學院開展的調查涵蓋了 350 名成年人。結果顯示，在出現焦慮或抑鬱症狀的受訪者中，**高達 77% 的人從未尋求過精神科醫生或心理學家等專業人士的幫助**。

研究人員指出，同伴支持可以幫助彌補這一缺口，因為擁有親身經歷的人往往更能理解那些處於類似困境中的人的顧慮。這些顧慮包括**社會污名化、對隱私泄露的擔憂、尋求支持的困難以及治療成本**。

由於經歷過相似的痛苦，同伴支持者能夠產生共鳴，並根據自己的康復歷程提供實用指導。他們並非要取代專業醫療，而是通過分享有效經驗，鼓勵他人邁出尋求幫助的第一步。

研究人員將同伴支持描述為一座「橋樑」，能讓個體更容易獲得適當的援助。通過理解分享的經歷，同伴支持者可以提供安慰和實際建議，包括分享他們在康復過程中發現行之有效的方法。

調查還發現，不同群體對同伴支持的態度存在差異：

**年輕人**以及之前曾為焦慮、抑鬱或相關心理健康問題尋求過專業幫助的人，通常更願意接受同伴支持。

在職場人士中，**白領管理層和董事**比非管理員工表現出更強的尋求同伴支持的意願。研究人員認為，這可能與領導崗位通常面臨的更高工作壓力，以及在專業環境下缺乏強大的同伴支持網絡有關。

研究人員表示，這些發現有助於制定更靈活、更具針對性的同伴支持計劃，以更好地滿足不同群體的需求，同時補充新加坡現有的心理健康服務，鼓勵更多人在早期階段就尋求幫助。