# 「全社會戴口罩的正確姿勢」 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/rzZJG Published: 2020-02-09 Source: 獅城新聞 缺口罩。 不僅僅是中國，新加坡也缺，全世界都缺。 世衛總幹事譚德塞在昨日第146屆會議技術吹風會和世衛組織例行記者會上表示：「目前防護用品的需求量高出正常水平100倍，價格高出20倍，而且在醫療護理之外，對個人防護裝備的不當使用加劇了這一問題。」 如何正確的使用口罩，讓緊缺的資源發揮最大的效率，全社會的效益最大化？ 一方面，醫院面臨著大量物資短缺的問題。在疫情發源地武漢就曾多次報出，武漢多家醫院物資緊張，可能只能夠維持3-5天，請求緊急支援而民間則有人出門戴10多層口罩。在新加坡也經常能見到市民佩戴2層口罩出門。 ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243675.avif?1589857860) 在這種口罩極度緊缺的情況下，與其討論要不要戴口罩，不如討論口罩在特殊時期作為一種戰略資源，使用效率的最大化。 新加坡眼收集了各方觀點，整理如下： 1. 儘量保證醫務工作者有口罩並用上最專業的口罩 作為國家衛健委高級別專家組組長的鐘南山院士，在一般情況下也是僅僅戴普通的醫用口罩，而不是N95。他以身作則，告訴我們合理使用醫療物資的道理。我們每少用一片N95口罩，奮戰在一線與病人密切接觸的醫護人員，就會多一片 N95口罩，多一份防護和安全。 對於口罩的選用，可參考以下指南： ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243676.avif?1589857860) （圖片來源：網易公開課） 2. 防止病毒傳播從源頭做起（病人一定要戴口罩） ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243677.avif?1589857860) （比如新加坡政府強調的這一點） 為保證前面這幾類人的口罩，減少不必要的搶購和囤貨，我們普通人也要加強自我防範，口罩緊缺，無奈買到不時候，還可以嘗試自己動手做口罩。 1.找到一塊棉布 2.按尺寸縫紉口罩，在口罩內側留開口 3.在開口放入濾材（如：曬乾後的濕巾、紗布，衛生棉等） 4.第二次使用時需更換濾材 （注意：需定時清洗布口罩，防止污染） ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243678.avif?1589857860) （圖片和方法來源：台灣醫生陳冠廷） 鍾南山教授也建議，普通群眾能夠對口罩」物盡其用「，口罩該扔的時候扔，但可以重複用的時候也不妨重複用。 ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243679.avif?1589857860) （圖片來源：人民日報） 除湖北地區外，大多數人其實處於非疫區，空氣中的病毒濃度極低。口罩僅僅戴了一小會，出門拿個外賣，或者丟個垃圾。這樣的低暴露風險活動後，可以反覆使用。 根據《撲克投資家》的一篇網文，除非去醫院、超市等人員密集地區，或者需要解除疑似或確診病人， 平民如果只是出門買個菜，在開闊環境，兩米之內沒人，15分鐘後回家摘掉，使用三五次，累計時間不超過4小時，完全沒有問題。這樣也能減少口罩的消耗量。 **如何正確處理口罩，更安全地重複使用？** 方法1：將口罩晾曬通風30分鐘以上 方法2：使用酒精噴霧噴射口罩外層 一次性醫用護理口罩主要由熔噴無紡布構成，根據《飛納電鏡》的一篇網文，有實驗證明：合理的消毒處理方式，不會對口罩的宏觀和微觀纖維結構造成明顯損傷，酒精噴霧不會大幅降低口罩的過濾能力。 ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243680.avif?1589857860) ![「全社會戴口罩的正確姿勢」](https://www.shicheng.news/images/image/1624/16243681.avif?1589857860)