據最新數據統計，本地整體捐血者人數2024年上升，16到25歲的青年捐血者卻略微下降占14%，達1萬835名，同比則減少4%。
為吸引更多年輕人捐血，紅十字會將通過更有趣，更貼近年輕人的方式宣傳捐血。
紅十字會指出，不少青年誤以為捐血過程疼痛，但專業人員會為捐血者局部麻醉，將疼痛降到最低。不少年輕人因為忙於學業、缺乏興趣，或剛踏入職場難以養成固定捐血的習慣。
紅十字會去年就通過同花生漫畫、創意市集等，吸引年輕人捐血。配合世界獻血者日，紅十字會將在6月底，邀請韓國嘻哈舞蹈團演出，6月中將啟動首個青年獻血宣傳計劃比賽。
隨著人口老齡化，新加坡每年大約流失600名年長的固定捐血者，但用血需求卻持續上升。60歲以上人士使用了全島六成的紅血球。如果沒有更多年輕人加入捐血，血庫可能長期短缺，影響日常醫療和急救服務。
相信有很多人都不知道在新加坡如何獻血，自己又適不適合獻血，獻血有哪些好處等，今天辣媽一篇文章給你解答清楚！
一些你不知道的獻血知識
一次獻血可挽救 3 條生命
你捐獻的血液會被分離成紅細胞、血小板和血漿，它們都被用於從外科手術到白血病等各種治療。最終將挽救多達 3 條生命，使您的捐贈影響成倍增加。
獻血前不宜攝入咖啡因
雖然早上喝一杯咖啡對很多人來說是家常便飯，但建議在獻血當天不要喝咖啡因。咖啡因有輕微的利尿作用，這意味著它會增加液體流失，導致輕微脫水。由於獻血已經帶走了體內的水分，咖啡可能會導致頭暈和疲勞。
獻血會消耗卡路里
雖然獻血不應該是你減肥的首選方法，但你要知道，獻一次血可以消耗大約 650 卡路里的熱量。這相當於30分鐘的全身 HIIT 鍛鍊哦！
它可以揭示您可能患有的任何隱性疾病
獻血過程也是對您健康狀況的檢查。您的血液將接受至少5種疾病的檢測，包括梅毒、肝炎和寨卡病毒，如果檢測結果呈陽性，血庫將與您聯繫。
你可以為自己獻血
雖然聽起來很奇怪，但實際上你確實可以通過 「自體獻血 」的方式為自己獻血。如果你準備接受需要輸血的手術，那麼你可以提前預約，為將來的自己獻血。通常建議AB-血型等稀有血型的患者這樣做，而且這樣做還能減少社區供應的壓力。
定期獻血者將在儀式上受到表彰
新加坡紅十字會和衛生科學局每年都會在6月舉行儀式，表彰獻血者的努力。對於那些希望成為定期獻血者的人來說，第一個里程碑是獻血25次，你將獲得一枚銅牌。
表彰
在新加坡獻血
您可以在以下5家血庫可以獻血，此外，新加坡還經常有社區獻血活動，你可以在紅十字會網站（https://redcross.sg/give-blood）上找到更多相關信息。
如果您計劃前往血庫，可通過 DonateBlood 手機應用程式（App Store | Google Play）進行預約。
獻血前後需要注意哪些事項
獻血前要多喝水。充分休息和避免吃任何垃圾食品也有幫助。在預約前48小時避免服用任何阿司匹林或藥物，尤其是血小板捐獻。即使吸煙和/或酗酒，您仍然可以捐獻。只要確保捐獻時沒有醉酒，就不會有問題。
獻血後要多喝水，在接下來的 24 小時內不要飲酒。多吃豆腐、紅肉和綠葉蔬菜等含鐵豐富的食物，確保身體處於最佳狀態。
看完文章是不是發現
獻血有很多你不知道的好處呢？
如果你也是獻血的受益者
可以把你的故事分享給我們哦！
