隨著新加坡不斷上升的新冠肺炎確診數字，很多人越來越緊張，萬一感染怎麼辦？有沒有藥啊？會不會死啊？
首先，中國武漢傳來的最新消息，說新冠肺炎屬於「自限性疾病」。所謂「自限性疾病」，就是指疾病發展到一定程度後自動停止，並逐漸痊癒，不需要特殊治療，只需對症治療或不治療，靠自身免疫就可痊癒。
而新冠肺炎目前的臨床治療方案也確實如此，新加坡傳染病專家梁浩楠醫生曾在政府發布的視頻中，就講到目前醫院給病患提供的治療主要是支持性護理。
所以，不論是預防新冠肺炎，還是不幸得了肺炎之後的治療，都非常依賴人體自身的免疫力。
說起提高免疫力，大家首先想到的就是運動。但是平常不運動的人，現在臨時抱佛腳突然開始加大運動量，身體承受不了，反而會帶來其他不良影響。另外，不少人也擔心出門運動可能會增大和潛在病患接觸的風險。
所以，比較可行的方案是大家在家做適量的運動，再在飲食上下功夫，提高免疫力是長期累積的過程，不可急於求成。
牛初乳
對於提高抵抗力，稍稍對保健有點了解的人，一定聽過「牛初乳」這一名字，網上稱它是「免疫之王」。
這個「免疫之王」的封號，到底是否實至名歸？讓我們先來看看牛初乳究竟是什麼。
研究發現，母牛產犢後3天內的乳汁，與普通牛乳，也就是我們平常喝的牛奶，有明顯不同，所以稱之為牛初乳。牛初乳相比普通牛乳蛋白質含量較高，而脂肪和糖的含量較低。
（瑞一寶初牛乳的營養成分）
牛初乳中含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等，科學研究證明這些成分有助於免疫調節，可以改善胃腸道，抑制多種病菌。
尤其是其中的免疫球蛋白IgG的含量越高，發揮防衛疾病的功效便越佳，長期食用可以增強抗病能力。人體初乳中，IgG含量約占2%，而牛初乳中的IgG含量高達8%-25%。
(牛奶和牛初乳中不同種類的免疫球蛋白數對比） 雖然牛初乳是牛生產後給小牛犢吃的，但經過瑞一寶現代工藝加工的牛初乳奶粉，卻不只是嬰幼兒才能食用。
作為能增強免疫力的天然食品，牛初乳也適合年齡大、體弱多病的人食用。牛初乳非常適合腸胃紊亂患者，病後、術後恢復患者，抵抗力差、易感冒等需要提高免疫力人群。
而健康人喝牛初乳則可起到保健的作用，許多運動員靠它來提高運動性能，在運動後迅速恢復體力；牛初乳中的表皮生長因子，促進新生細胞生長和機體的新陳代謝，維持生理平衡，讓愛美女性的皮膚變好~
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羊奶
對牛奶過敏的人，可以選擇羊奶粉。羊奶是中國自古以來的滋養佳品，可以保護腸胃。羊奶中蛋白質、脂肪、礦物質含量均高於人奶和牛奶，乳糖低於人奶和牛奶。而且，羊奶中的免疫球蛋白含量很高，可以提升人體免疫力。
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