# 意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/wZN0l Published: 2019-09-28 Source: 獅城新聞 如果說起「致命疾病」 你會想到什麼? 癌症？心腦血管疾病？白血病... 新加坡公布十大死因 其中，竟然有 **尿路感染？！** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927042.avif?1589859969) 圖源：亞洲新聞台 這簡直出乎一般人的意料 更加意外的是這一切 竟然和**「抗生素有關」** 報告信息量超級大 和每個生活在新加坡的華人息息相關 也和大家生活習慣 用藥習慣，有著強烈的聯繫 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927043.avif?1589859969) \*示意圖 **這些，你應該要了解！** **新加坡10大死亡原因** 中風，心腦血管疾病，癌症等 是致命疾病，並不令人意外 也比較符合我們的認知 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927044.avif?1585052056) \*中風，癌症等符合想像，《柳葉刀》數據。 但是，新加坡十大死因裡面 竟出現了**尿路感染** 真的，顯得有那麼點突兀 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927045.avif?1589859969) \*來源：新加坡衛生部官網 這些新加坡相關病例 看得大家沉默了！ ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **「小炎症，怎麼就治不好了？」** A小姐尿路感染嚴重，苦不堪言 但是，抗生素吃了一個療程也沒好 去檢查才發現感染了**「大腸桿菌」** 這個細菌其實沒什麼攻擊性 怎麼就把她折磨成這樣？ 她體內大腸桿菌 對治療藥物產生耐藥性了 抗生素**變得無效** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927047.avif?1589859969) ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **「小炎症，怎麼就得住院了？」** S小姐的情況更悲催 一次手術過後她患上了尿路感染 吃了兩個療程抗生素也沒好 當她再接受檢查時 感染已經**擴散到**腎臟了！ 如果不趕快治療 甚至會**永久性腎臟損傷** 她立即接受了治療 並靜脈注射了抗生素 S小姐這次「脫險了」 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927049.avif?1589859969) 示意圖 但是醫生警告她 如果她再次感染細菌 **就需要住院治療** 新加坡治療尿路感染 病人都會要求想吃抗生素 然而在不必要時服用 可能會產生一種被稱為「**超級病菌」** 的多重耐藥性細菌 **這個東西，會非常棘手** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927050.avif?1589859969) \*示意圖 要避免這情況發生 就應該在有需要時 **才服用抗生素** 顯然，很多在新加坡的小夥伴並不買帳 執意在**「吃錯了藥」** 這條路上越走越遠... **你的吃藥習慣，可能摧毀你健康** 「不吃抗生素？」一般人做不到 不光是尿路感染 發燒感冒都是一一樣的... ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **「我兒子都燒到39了** **快給他吃抗生素！」** 初為人父母看到孩子生病 真的會非常的焦急 恨不得馬上就讓燒退下去 但是，大家都知道新加坡醫生治療感冒 都非常的佛，先回去吃**退燒藥一周** 燒不退再來開抗生素 **靜脈注射**幾乎沒看見過 退燒藥就那麼幾種 paracetamol（撲熱息痛成分） ibuprofen（布洛芬成分） ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927052.avif?1589859969) ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927053.avif?1589859969) \*新移民家長都眼熟了吧 孩子發燒難受 醫生就給點退燒藥？？？ 著急的父母會吐槽**本地醫生** 甚至要求醫生給抗生素 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927046.avif?1580396830) **「孩子都好了，還吃什麼藥？」** 還有，新加坡醫生開抗生素 總會千叮嚀萬囑咐 一定要吃完**7天的量**（一般是7天） 但是，按照咱以往經驗和認知 就是有炎症就吃消炎藥 病好了就停止了 孩子外婆常常就說 **「不用吃完，病都好了吃什麼藥」** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927055.avif?1585052056) 「新加坡醫生太佛系？」 「發燒了，咳嗽了就要點滴、 抗生素一起來？」 「症狀消失了就不用吃抗生素了？」 **事實真的如我們所想嗎？** 美國紐約市衛生局(New York City Department of Health)的研究顯示，三分之一不複雜的UTI病例對使用最廣泛的藥物之一，巴克特里姆(Bactrim)產生了耐藥性，其中至少五分之一的病例對其他五種常見治療方法產生了耐藥性。 醫學雜誌《柳葉刀》也提供了類似的慘澹數據。去年發表的一項研究表明，英國超過三分之一的大腸桿菌引起的UTIs對「關鍵抗生素」有抗藥性。 「小炎症，大毛病」 已經在各個國家**日益嚴重了** 「 **吃藥誤區**」 昨天，美國微生物學家 Stuart B. Levy去世了 他被稱為**「抗生素管理之父」** 他，在美國率先發現： **用抗生素喂養禽畜** **人和禽畜都會耐藥** 他，終其一生都在研究抗生素濫用 對人、動物和環境的影響 他昨天已經逝去了 **但濫用問題仍然嚴峻** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927056.avif?1589859969) **「細菌活過了恐龍時代** **我們無法消滅細菌** **我們要學習活在細菌時代」** 抗生素本身沒有任何問題 小孩也可以使用 最重要的是正確的使用 **抗生素誤區** **√ 抗生素對病毒無效** **√ 不會加速普通感冒的康復** ****√** 一定要吃完一個療程** **√ 濫用會產生抗藥性** **記住！新加坡醫生的ABCD口訣：** **A=Ask：**問自己是否有須要服用抗生素。若是病毒感染，服用抗生素也無濟於事，還可能會助長超級病菌的產生。 **B=Bacteria：**細菌可以被抗生素殺死，但抗生素不會殺死病毒。 **C=Complete：完成整個抗生素療程，**按照醫生處方。 **D= Don't：不要對醫生施加壓力要求服用抗生素。**一般的傷風、感冒，以及多數的咳嗽、支氣管炎、由病毒感染引起的喉痛，皆不需要服用抗生素。 以後，當我們看到有人吐槽 新加坡醫生不開抗生素 是醫術不行的時候 也要想想自己是否走進了 **用藥習慣誤區？** **你的生活習慣，可能摧毀你健康** 我們再來看看新加坡 **十大死亡原因** 確實，在這個「聞癌色變」的時代 新加坡也未能倖免 癌症，也是新加坡人的 **健康「第一殺手**」**** **![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927057.avif?1589859969)** 再看看這些「健康殺手」 心腦血管疾病，癌症，糖尿病等 跟很多因素有關係 但是，不得不說 **不良生活/飲食習慣** 要背一鍋！ ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927058.avif?1589859969) 圖源：柳葉刀，死亡人數風險歸因 **1** **重口味** **膳食風險因素排名第一** **那麼，我們到底哪裡吃錯了呢？** 全球近20%的死亡與飲食有關 而在飲食導致死亡的統計表中 位列第一名的，**竟是高鹽** 麻小，擼串，火鍋 豆豉辣醬，辣條等 這些我們超愛重口味食物 簡直就是**咸鹽本鹽** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927059.avif?1589859969) **2** **吸菸，喝酒等不良嗜好** 根據世界衛生組織的數據 一年**800萬人**失去生命就是菸草的鍋 **二手菸的危害**更不用說了吧 說多了也都是眼淚 「飲酒」是國際公認的致癌因素 世界衛生組織早就把 乙醇列為證據確鑿的 **1類致癌物** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927060.avif?1589859969) **3** **高糖飲食** 小島天氣真是太熱 大家都習慣喝冰飲和果汁 糖分特別足 **間接的結果**就是 糖尿病成了新加坡健康殺手 而且過了60歲之後...... ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927061.avif?1589859969) **10個華人1個糖尿病** **10個馬來族有5個糖尿病** **10個印度族有6個糖尿病** **為了健康 新加坡操碎了心** 大根據世界衛生組織的一項調查 新加坡人**健康壽命全球最長** **新加坡壽命** **平均壽命：** 新加坡女性平均壽命85.2歲 男性平均壽命82.6歲 **健康壽命：** 新加坡女性新生兒 健康平均壽命77.6歲 男性是74.7歲 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927062.avif?1589859969) 為了國民健康長壽 新加坡可謂操碎了心！ 除此之外，你也會發現新加坡 在國民健康問題上 可謂是 **「鐵腕規則」** **1** **全島抗糖** 大家最近覺不覺得 新加坡的飲料都不那麼甜了？ 這就是政府抗糖舉措之一 **給飲料減糖** 最近就連點麥噹噹 也只有**少糖和無糖**的選擇 並沒有原味可樂了 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927063.avif?1585052056) **2** **全民健康** 大家可能也留意到了 這些飲品上有一個標誌 這是新加坡健康促進局推出的 **較健康選擇標誌** **Healthier Choice** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927064.avif?1589859969) 新加坡，已有超過**3500種**商品 獲得這個標誌了 而且，超市和政府會用各種手段促銷 讓大家選擇這個標誌的食品 **3** ****全面禁止反式脂肪**** 2021年，新加坡即將 全面禁止反式脂肪 反式脂肪普遍 存在於一些加工食品之中 可能導致肥胖 甚至是心腦血管疾病 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927065.avif?1589859969) **4** ****禁菸禁酒令**** 大家知道新加坡禁菸酒 手段相當「簡單粗暴」 **最高菸酒稅之一** **最嚴格的禁酒令之一** 讓菸酒在新加坡可謂 又貴又難買到 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927066.avif?1589859968) \*新加坡賣煙不得公開展示 **5** **抗生素嚴格使用** 新加坡對於抗生素一直嚴格控制 含有抗生素的藥物 嚴格屬於處方藥 在外面不能隨意買到 控制，督導，教育都跟上 衛生部說這些活動是政府 對抗抗生素耐藥性 **全國戰略計劃**的重要部分 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927067.avif?1589859968) 雖然新加坡看病很貴 一直是超級大槽點 《World Health Report》 對全球各國的醫療體系進行了比較 最後按照預期壽命進行了排名 **新加坡醫療全球第三** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927068.avif?1585052056) **人身安全**也比較有保障 減少外部因素風險 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927069.avif?1589859968) 印尼鄰居不燒芭 新加坡的**空氣**還是清新甜美的~ ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927070.avif?1589859968) **食品安全，**而且還有更多 健康選擇 ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927071.avif?1589859968) 加上一系列的**「鐵腕規則」** 新加坡國民健康不愁了~ ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927072.avif?1580396830) 最近，大家是不是越來越 關心自己的健康了？ 比如，看到這樣的內容 **心裡也會發怵？** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927073.avif?1580396830) 圖源：新聞晨報 其實，幾乎每個人都是如此 像我們在海外這群人 沒有根基，大家都會格外努力 沒日沒夜的工作學習 為了站穩腳跟，為了身份 為了不辜負爸媽一片心 我們，做的一切都是**拼盡了全力** **![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927074.avif?1589859968)** 殊不知，可能過度透支自己的身體 當時間不可逆轉 當身體不再健康時 再追悔莫及已經無濟於事了 **健康生活，從今天開始~** ![意外！新加坡人十大斃 命原因出爐，這些華人的吃藥和生活習慣要改了](https://www.shicheng.news/images/image/1592/15927075.avif?1589859968)