# 普傑立：應從小培養心理韌性 才能應對青少年心理健康問題 

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Published: 2024-03-21
Source: 獅城新聞

## 普傑立：應從小培養心理韌性 才能應對青少年心理健康問題



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衛生部高級政務部長普傑立醫生說，要在應對青少年心理健康問題方面繼續取得進展，我國必須把關注的重心，轉移到及早預防和發現，例如識別相關風險因素，以及從小開始培養心理韌性。

衛生部高級政務部長普傑立出席社會服務研究中心主辦的研討會上說，除了從小就培養心理韌性，青少年也應該學習如何為同儕提供心理支持。

衛生部兼通訊及新聞部高級政務部長普傑立醫生說：「我們希望學生能更進一步，掌握知識和技能以便能調節情緒，能夠區分一般壓力和焦慮或精神疾病，以便互相幫助，除了自我控制和自我調節學習，也看看如何能幫助周圍的人,如何提供同儕支持。」

國大蘇瑞福公共衛生學院副教授麥蒂麗蘇巴瑪寧說：「簡單事物例如良好的人際關係，好朋友、定期運動、良好的飲食習慣，這些都有助建立韌性。」

研究也發現科技和社交媒體是影響青少年和他們心理健康的主要因素之一。