# 每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/wvQYv Published: 2026-01-10 Source: 獅城新聞 你家娃是不是也總愛盯著手機、電視看個不停？尤其是大人忙不過來時，塞個手機似乎就能讓他安靜下來。 但最近新加坡一項**長達十年的研究**卻發現：**這麼做，可能會悄悄影響孩子的大腦發育……** ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778526.avif?0) 圖源： 網絡 **研究發現了什麼？** 這項研究由**新加坡科技研究局和國立大學聯手進行，**跟蹤了大約170名幼兒，從他們兩歲前開始觀察，一直跟蹤到青春期。 研究人員發現，有些孩子在兩歲前，每天看螢幕的時間從0到8小時不等，平均下來大約是2小時。 等到這些孩子長到九歲左右，**每多看螢幕1小時，做決定所需的時間就會增加約25%。** **而進入青春期後，這些孩子也更容易出現高度焦慮的症狀。** 換句話說，**小時候螢幕看得越多，長大後遇到選擇時，反應可能越容易「卡殼」。** ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778527.avif?0) 圖源：網絡 **為什麼螢幕時間影響這麼大？** 為什麼影響這麼大？新加坡科技研究局的黃沛博士解釋說：**「兒童的大腦在幼兒階段發育得非常快，所以對外界影響特別敏感。」** 在這個時期，如果孩子過度看電視或玩手機，缺少人與人之間的真實交流，大腦發育就可能受到影響。 ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778528.avif?0) 圖源：8 world 另一名首席科學家陳愛萍博士補充：**「幼兒的大腦正在學習周圍世界是如何運作的，而螢幕無法提供觸覺、動作以及來回互動式的交流——這些恰恰是幼兒大腦發育中非常重要的部分。」** 也就是說，孩子需要通過**摸、抓、互動、回應**來認識世界，而螢幕帶來的更多是被動的觀看，這可能會讓大腦錯過一些重要的發育機會。 ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778529.avif?0) 圖源：8 world **家長可以怎麼做？** 針對這類螢幕使用現象，家長應該怎麼做？研究人員給出了一個很直接的建議：**增加親子互動時間。** 與其讓孩子獨自對著螢幕，不如**多陪他說說話、玩玩遊戲，**哪怕只是簡單的躲貓貓、堆積木，這些真實的互動對大腦的刺激，是任何動畫片或教育APP都替代不了的。 當然，完全不用螢幕也許不現實，但可以有意識地控制時間，尤其是兩歲前的寶寶，儘量多安排一些面對面交流的活動。 ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778530.avif?0) 圖源：8 world **研究還在繼續，提醒已經到來** 這項研究並沒有就此結束，科研團隊還會繼續追蹤這些孩子直到成年，希望為長期的干預和應對措施提供依據。 不過，現有的發現已經足夠給我們提個醒：**在孩子大腦發育最快的頭幾年，別讓螢幕「填滿」他的世界。** 多一點陪伴，多一點互動，或許就能幫他打下更健康的心智基礎。 ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778531.avif?0) 圖源：8 world 其實，很多家長都知道孩子不該老看螢幕，但有時候忙起來，還是忍不住把手機遞過去圖個清凈。 這項研究不是要製造焦慮，而是給我們提個醒：**在孩子大腦發育的黃金期，真實的陪伴和互動是電子設備替代不了的。** 下次再想打開動畫片之前，或許可以先試試陪孩子聊聊天、搭積木——哪怕只有十分鐘，也可能比螢幕時間更有溫度哦~ ![每天多看1小時，孩子長大很可能變傻！新加坡研究給所有家長提了醒](https://www.shicheng.news/images/image/1777/17778534.avif?0)