# 新加坡打工人近一半人上班「心累」，錢也買不來開心？

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Published: 2026-02-07
Source: 獅城新聞

最近一項調查給新加坡的職場潑了一盆冷水：只有**大約一半的人**（56%）覺得工作有點「開心」或「很滿意」。

這個「職場開心指數」在亞太八個地區中，僅僅比中國香港高一點，排在倒數第二。相比之下，印度尼西亞有超過八成的員工感到幸福，菲律賓也接近八成。

更扎心的是，**將近一半**（45%）的新加坡打工人已經感到「心累」或有職業倦怠。更令人意外的是，就連那些**覺得自己工作還算開心**的人里，也有超過四成同樣感到疲憊。

調查還發現，每十個人中，就有差不多四個人（39%）會經歷「周一恐懼症」——早上醒來**發自內心地不想去上班**。

「心累」不止是活多 

在新加坡，工作壓力已經不僅僅是活兒太多那麼簡單了，它變成了一種**全方位的消耗**。

很多員工不得不身兼數職，長期處於超負荷狀態，就像一台不停運轉的機器。調查顯示，**超過六成（61%）員工的心累，直接跟不會帶團隊的上司有關**。

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許多領導還停留在「派活、催進度」的舊模式里，不懂得如何真正支持下屬。

這種老派的管理方式，讓越來越多看重**工作意義、團隊氛圍和靈活性**的年輕員工感到格格不入。

工作的內卷讓努力變得看不到回報，這是許多人感到無力的深層原因。

來自錢包的焦慮 

表面上看，新加坡經濟不錯，活動也多，但普通打工人的錢包依然很緊張。**生活成本高**是大家長期頭疼的問題，物價雖然漲得慢了，但柴米油鹽、房租車貸的壓力一點沒小。

比花錢更讓人焦慮的，是**對未來的不確定**。**近六成（58%）的員工**擔心，再過兩年自己的工作可能就被機器或AI替代了。

新加坡經濟正在轉型，國家想創造更多好工作，但轉型期的**變化和不確定性本身**，就讓很多人心裡沒底，充滿焦慮。

不同年齡的煩惱 

職場不開心，不同年齡段的人原因各不相同。

**年輕人**（尤其是95後和00後）壓力最大，對工作的滿意度下滑也最快。**接近一半（47%）的年輕人**已經在盤算兩年內換工作。他們不願忍受沒有意義的工作和僵化的管理，更看重個人成長和生活平衡。

**中年員工**的困境則是另一種。他們成了「三明治一代」——**上面有老人要贍養，下面有孩子要培養**，肩上的擔子最重。

隨著新加坡社會老齡化加速，中年打工人的撫養壓力越來越大。在職業可能遇到天花板的同時，家庭開銷卻只增不減，這種雙重擠壓讓他們喘不過氣。

給錢就能解決嗎？ 

調查問大家「怎麼會更開心？」，**加薪**依然是得票最高的答案（64%）。但現實很矛盾：即使是**月薪超過6000新元，甚至1萬元以上**的高收入人群，也有很多人感到「心累」，覺得工作沒意思。

這說明，**光靠錢，並不能買到工作幸福感**。

真正讓大家感到幸福的，是**覺得自己的工作有價值、有成長空間、每天上班心情舒暢**。但現在，只有一半人覺得工作有意義，對發展機會滿意的，更是只有**三分之一左右（37%）**。

當公司的福利和員工的期待對不上號時，員工很容易覺得「公司根本不在乎我們」。

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快樂工作，需要怎麼實現？ 

員工的「心累」是個系統問題，也需要系統和真誠的辦法來解決。

對公司和管理者來說，關鍵是要**從管人轉向助人**。把領導培養成能支持、輔導團隊的教練，而不是監工。提供真正的情感福利，比如設計更有意義的工作、規劃清晰的晉升通道、真誠地認可員工的付出。

制度上，則需要建立**能真正聽到員工聲音**的渠道，定期關心大家的心理狀態，而不是只搞些表麵糰建。

在經濟轉型的大背景下，需要同步構建更紮實的**支持網絡**。比如讓成年人學習新技能更方便、更實惠，切實地幫助家庭減輕生活成本壓力。只有當員工感覺到後方穩固，他們才能在職場上更安心、更有力地拼搏。

當城市的繁榮與個體的倦怠形成反差，新加坡面臨的不僅是職場幸福感的問題，更是如何在快速發展的同時，守護每一個勞動者尊嚴與身心健康的社會課題。畢竟，一個讓大多數人都感到「心累」的職場，很難擁有持續向前的活力。