# 「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/xB92r Published: 2022-08-18 Source: 獅城新聞 咱們從中國來新加坡生活之後 遇到了下面這些問題 第一個想到的還是 **中醫！** **女性睡眠和經期調理** **孩子脾胃不好** **孩子吃什麼長高長胖？** **頸椎疼、腰疼......** ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034598.avif?1660734020) 不是說西醫解決不了 總感覺還是**中醫調理的更好** 人民網也發表過相關文章 像是婦科、脾胃、複雜慢性病等 中醫都是「好手」 ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034599.avif?1660734020) 報道來源：人民網 新加坡有很多老華人 也是非常推崇中醫進行調理 **在本地報紙上** **總能看到各種中醫健康專欄** ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034600.avif?1660734019) ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034601.avif?1660734019) ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034602.avif?1660734018) 在這些報道之中 經常看到一個名字——**張宇飛醫師** 我們終於把他請到了直播間！ **張醫師會跟大家分享** **新移民們關心的一些健康話題！** ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034603.avif?1660734018) **趕快點擊預約吧**👇 **張宇飛醫師** ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034604.avif?1660734017) **慶德堂中醫診所全職中醫師** **新加坡註冊中醫師** **新加坡中醫學士學位畢業** **世界手法協會(新加坡)財政長** **張宇飛醫師**出身中醫世家，畢業於新加坡中醫學院學士學位，**擅長中醫骨傷整脊，運用特色針法、中藥以及推拿診治頸椎病、腰腿痛、踝關節扭傷、男科病、亞健康、消化系統等疾病。** **疫情下如何增強免疫力？** 在新冠疫情來襲後，很多人開始更加注重健康！ **除了戴口罩這些「硬措施」之外，有哪些可以從內調理，有助於增加免疫力的方式呢？** **張醫師建議從不吃冰冷的東西，保護好脾胃、按時作息、堅持運動、保持心情等幾個方面進行調理。** **![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034605.avif?1660734017)** **新冠後遺症，怎麼辦？** **最近，身邊也有不少人中新冠了，也有朋友久咳不愈，不知道如何調理？** 欣媽家的Emerson在新冠後，白天乏力嗜睡、夜晚悶熱難眠，鼻炎反覆發作，小小年紀還出現了便秘的情況…… 也是求助了中醫，進行後背刮痧、腹部推拿按摩後，結合中藥口服，後遺症才緩解了不少！ ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034606.avif?1660733716) **孩子消化不好，長不高？** 孩子吃不胖，可能和父母給孩子們營養是否均衡、孩子的活動量還有遺傳基因問題有關係。 **但也有可能是脾胃氣虛，**孩子脾胃不好，就要在食物上精心注意。怎麼吃長的高、長得胖？張醫師也會和大家一一分享。 ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034607.avif?1660734016) **月經不調，怎麼辦？** 婦科疾病常屬於激素分泌紊亂，中醫整體調節是一門強項。 中醫認為，婦科疾病大多是體內有瘀滯或血虛，採取疏肝補腎等方法，效果很好。 ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034608.avif?1660734016) 很多媽媽生完寶寶後，也表示腰疼得厲害，同時伴有臀部以及腿部的疼痛，就以為自己患了腰間盤突出，**實際上，這類疼痛還有可能是骶髂關節紊亂造成的。** 還有像是月經不調、月經量過多或是過少、痛經、月經前後綜合症、更年期綜合症等。**通過中醫護理和調理，都能得到緩解！** **頸肩腰腿痛，怎麼辦？** 張醫師表示近幾年來，因為頸椎不適、落枕、頸肩腰腿痛的患者越來越多，呈現普遍化和年輕化的趨勢。 **最小有十幾歲的孩子感覺頸椎不舒服。** 成年人頸部**「富貴包」**的情況也越來越普遍。 ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034609.avif?1660734016) 除了大家普遍認識到的低頭族職業病以外，還有其他因素會引起頸椎不適嗎？大家可能忽視了，其實**連枕頭都和頸椎疼有關係！** 枕頭其實不是用來枕頭部的，睡覺時要把腦袋和脖子都放到枕頭上，**讓枕頭撐著頭頸，使頸部處於正常頸曲位置，而不是懸空。**這樣枕頭才能發揮作用。 ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034610.avif?1660734016) **仰睡時，使用一個枕頭，高度約5-6公分；** **側睡時，需要兩個枕頭，高度與肩膀同寬。** **睡眠不好，怎麼辦？** **失眠也有國際標準：** 標準一，躺在床上超過30分鐘沒有睡著；標準二，半夜老醒，醒來次數超過兩三回；標準三，天還沒亮就醒了，俗稱早醒；標準四，夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢情節如同電視連續劇一樣。 辣媽粉絲中，**很多中年女性都有著失眠的困擾，**對此中醫如何調理化解呢？ ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034611.avif?1660734015) **三分治療，七分保養。** 除了有病痛要及時就醫，平時自己保養非常重要。 ![「在新加坡這些病，還是適合看中醫......」](https://www.shicheng.news/images/image/1703/17034612.avif?1660734015)