# 拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/xExwn Published: 2026-06-05 Source: 獅城新聞 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865197.avif?0) 一名新加坡 Reddit 用戶分享了一份遍布全島的「清涼步行」路線清單，為那些希望在達成每日步數目標的同時，又不想在城市酷暑中受苦的人們提供了絕佳替代方案。 在 6 月 4 日發布於 Singapore Raw 版塊的一篇帖子中，原作者（OP）表示，出汗和濕疹「簡直是不兼容的」，這促使他們開始在全島尋找帶有空調和遮陽設施的步行路線。 該作者將新加坡的遮陽步行網絡與台北和首爾等城市進行了對比，在這些城市，廣泛的地下通道允許居民在避開惡劣天氣的情況下長距離出行。 樟宜機場環線：最高可刷 20,000 步 在作者的清單中，首推的是被其稱為「樟宜機場環線」的路線，步行者將穿梭於樟宜機場的各個航站樓和星耀樟宜（Jewel）。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865198.avif?0) 該路線從 3 號航站樓開始，隨後前往星耀樟宜和 1 號航站樓，最後抵達 2 號航站樓。 作者寫道：「如果你穿梭於公眾觀景廊、地下美食廣場和航站樓連接橋之間，可以輕鬆刷出驚人的步數。」 他們還建議選擇連接橋而不是乘坐 Skytrain（機場快線），以最大限度地增加步數。 不過，作者也提到他們通常會在周末避開機場。 地下路線：連接市政廳、新達城與濱海灣 另一條被重點推薦的路線允許步行者在市中心大部分區域穿行，「完全不需要接觸陽光」。 該路線始於市政廳（City Hall）地鐵站，隨後經過 CityLink Mall、濱海藝術中心（Esplanade）地鐵站、新達城（Suntec City）、Millenia Walk 和 Promenade 地鐵站。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865199.avif?0) 作者估計，該區域各種互連的商場和地下通道可以幫助步行者累積 10,000 到 20,000 步。 他們還建議將此路線與連接 Bugis 地鐵站至新達城的最新遮陽通道（經由 DUO Galleria 和 Guoco Midtown）相結合，打造一場「市中心超級大步行」。 對於在中央商業區（CBD）工作的人，作者建議從萊佛士坊（Raffles Place）地鐵站經由 Marina Bay Link Mall 和地下行人網絡前往濱海灣（Marina Bay）地鐵站。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865200.avif?0) 「感覺就像進入了一個閾限空間（liminal space），整個隧道網絡都被你承包了。」 牛車水路線：運動與美食完美結合 對於喜歡探索文化遺產區的步行者，作者推薦了牛車水（Chinatown）環線。 該路線始於直落亞逸（Telok Ayer）地鐵站，隨後經過牛車水地鐵站、People’s Park Complex、OG Chinatown、People’s Park Centre 和 Chinatown Point。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865201.avif?0) 此外還有幾個可選的延伸路線，包括前往克拉碼頭（Clarke Quay）和海夫洛克（Havelock）的方向。 除了遮陽的步行體驗，作者指出該區域充滿了美食選擇，非常適合在長距離步行後給自己一點獎勵。 烏節路與 SMU 連接線：更短的清涼之選 作者還提到了一條較為安靜的地下路線，通過新加坡管理大學（SMU）的地下大廳連接 Bras Basah 地鐵站和 Bencoolen 地鐵站。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865202.avif?0) 該路線經過大學圖書館、學習區和儲物櫃設施，是一個寧靜的選擇，尤其是在周末。 與此同時，購物者和城市居民可能會覺得烏節路廣泛的地下網絡更具吸引力。 被作者稱為「經典烏節路戰壕」的路線從 Somerset 開始，穿過 Orchard Gateway、Orchard Central、義安城（Ngee Ann City）、Wisma Atria、ION Orchard 和 Shaw House。 網友分享自己的遮陽步行路線 該帖子引起了其他 Reddit 用戶的關注，許多人讚賞這些建議，並分享了自己在新加坡最喜歡的遮陽步行路線。 許多人一致認為，隨著天氣變得越來越熱，這些路線為在常規公園散步之外達成每日步數目標提供了一個有用的替代方案。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865203.avif?0) 一名嘗試過樟宜機場路線的網友表示，那裡的空調可能會開得相當冷。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865204.avif?0) 另一名在 CBD 工作的用戶分享了從 Boat Quay 步行到市政廳的路線，並向他人保證這是一條非常舒適的步行路線。 ![拒絕暴曬！新加坡大神分享超全「空調漫步」路線，不出汗也能輕鬆刷滿2萬步！](https://www.shicheng.news/images/image/1786/17865205.avif?0)