管不住嘴 邁不開腿
是所有減肥少年少女們面臨的兩大難題
找到喜歡的運動方式
合理的清淡飲食配合運動
才是正確的減脂方式！
希望小妹這份非官方的
獅城「十佳」運動地點可以帶給大家幫助哦
Let's Go！
1
徒步
The Southern Ridges 南部山脊
南部山脊將花柏山公園、直落布蘭雅山公園
以及肯特崗公園的小丘陵連為一體
集歷史與自然與一體，蔥鬱的綠林
沿途開闊的空間，成了步行愛好者的天堂
它擁有360度俯瞰城市的視野
將秀美的景色盡收眼底
步行橋中最為獨特的
莫過於Henderosn Waves波浪橋
它有著新加坡最高步行橋的盛譽
來這裡的寶寶不要忘了用相機拍下
在這海拔77.88米最高處的難忘記憶
地址：Mount Faber Park; Telok Blangah
Hill Park; Kent Ridge Park, 099203
開放時間：24小時
Upper Peirce Resevior
如果只想要輕鬆的散步和欣賞美景
那麼這個位於新加坡中部的徒步場所
被馥郁綠林與碧水藍天環繞的地方
你一定不要錯過
占地僅五公頃
只需按照路牌指示前進
輕輕鬆鬆地遊覽就可以啦
地址：Along Old Thomson Road
開放時間：7AM-7PM
2
騎行
Pasir Ris Park白沙公園
位於Pasir Ris的公園，連綿約3公里的海岸
中央被兩條河分割為三部分，設有橋樑連接
林中還有一座三層高的觀鳥塔
白沙公園面向實龍崗海港，園內綠樹成蔭
腳踏車通用的羊腸小徑貫通全園
風景秀美，是騎行的極佳場所
騎行在約三公里的海岸，遙望外海的烏敏島
傍晚可以坐在涼風習習的海濱酒吧休息
欣賞美麗的夕陽，別提有多愜意了！
地址：Pasir Ris Central, S510534
開放時間：24小時
East Coast Park東海岸公園
東海岸應該是很多年輕人周末會選擇的
玩樂跟騎行的著名地點，沿海的風景秀美
海鮮美食、戶外野餐都是很棒的選擇
這裡還有許多租自行車的地方
挑一個不太炎熱的午後，與三兩好友
一邊聊天，一邊吹著海風騎單車
可以說非常愜意了
地址：E Coast Park Service Rd
開放時間：24小時
3
跑步
Bishan Ang Mo Kio Park
位於新加坡北部的郊區公園
擁有62公頃，被鬱鬱蔥蔥的綠蔭環繞
配有溪流潺潺和優美的步行道
沒有市區的聒噪與喧鬧
在環繞的綠樹底下，一邊愜意地小跑著
聽小鳥清脆的鳴叫聲，與遛狗的小姐姐say hi
一邊呼吸著大自然的新鮮空氣
跑步所帶來的歡愉感是妙不可言的
跑累了，就停下來小憩片刻
這裡的步行道有很多家咖啡廳
提供咖啡和brunch健康簡餐
跑完步後可以稍微犒勞一下自己
地址：Along Bishan Road and
Ang Mo Kio Ave1, 569981
開放時間：24小時
MacRitchie Rerservoir Park
坡坡最出名的戶外跑步地點之一
該區域除了那座網紅天橋Tree Top Walk
麥里芝蓄水池也常常作為馬拉松比賽的勝地
這座公園已有50年歷史，受本地人喜愛
能使你片刻遠離城市喧囂的大自然
是本地慢跑愛好者經常打卡的地方
地址：Lornie Road, Singapore 298735
開放時間：9AM-5PM
4
釣蝦
D』Kranji Farm Prawn Fishing
這裡不光是釣蝦場所
更是有名的農場度假村
24小時營業的釣蝦場，現釣現烤
凌晨也可以愉快的玩耍啦
不僅可以體會到釣蝦的樂趣
還可以在度假村的beer garden喝喝小酒
集運動與休閒於一體的好去處
地址：10 Neo Tiew Lane 2, Singapore 718813
開放時間：24小時
Prawning at ORTO
位於北部義順的釣蝦地點
這裡仿佛是一個與世隔絕的世外桃源
沒有市區的喧鬧，儼然像一個靜謐的度假村
帶著孩子來這裡釣蝦的家長絡繹不絕
人們開心地展示著釣蝦得來的戰利品
放在擺好的烤架上面，烤得焦香美味
頗有成就感，且趣味感十足
地址：#01, 81 Lor Chencharu, Singapore 769198
開放時間：24小時
5
攀岩
Onsight Climbing Gym
攀岩應該算是比較有挑戰性的運動了
這家室內攀的安全性相對較高
且攀岩設備齊全，還有專業人員在場指導
這項運動對於手腳均衡的力與美
對於身體協調能力有著很好的鍛鍊
適合和小夥伴們組隊前往，練一練全身肌肉
地址：100 Guillemard Road, 399718
營業時間：周一到周五：11am-1030pm
周六周日：10am-9pm
Climb Central
這家位於加冷的室內攀岩場所
對所有初學者是非常友好的
這家攀爬中心的最佳部分是繫繩系統
在頂部有一個安全裝置，底部有一個錨點
任何人都可以在沒有經驗的情況下安全攀爬
有勇氣挑戰的寶寶們快快走起吧
地址：#B1-01 Kallang Wave Mall,
1 Stadium Place, 397628
營業時間：周一到周五：11am-11pm
周六周日：9am-9pm
坡坡雖小，戶外運動的場所卻不少
除了在健身房的跑步機上揮汗如雨
親近自然，在欣賞風景的同時
舒舒服服地掉秤才是正解
讓我們一起動起來，練出好身材吧
