# 專家：打造具備情緒韌性社區 是提升國人心理健康關鍵 

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Published: 2025-10-13
Source: 獅城新聞

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我國推動心理健康的努力正逐漸取得成效，專家表示未來的關鍵是讓社區具備情緒韌性。把國家政策和日常照護連接起來，讓公眾在危機時刻能更冷靜，更有準備地應對情緒挑戰。

情緒韌性要從身邊開始建立，包括加強朋友之間的支持，推廣心理健康急救培訓，以及針對弱勢群體展開更有針對性的關懷。比如在新冠疫情期間，本地客工群體經歷了焦慮與不安，引起心理健康危機。

客工援助組織康侍輔導和社會服務部主任杜爾加說：「這些經歷讓他們產生了很多抑鬱的念頭。在那段期間,我們處理了許多個案從一般的壓力問題，到嚴重的抑鬱症都有。更不用說還有不少人出現了自殘或自殺的念頭。」

這些衝擊顯示，個人與社會的心理健康，都可能在短時間內受到動搖。儘管公眾對心理健康的認知提升，資源獲取也更為便利，但專業心理健康從業人員短缺，是當前的主要挑戰。

社區工作小組「心理健康關乎你我」共同負責人陳嘉駿博士說：「我認為這些政策確實為人們創造了獲取知識與服務的途徑。不過在落實層面上，是否有足夠的人手來提供這些服務，以及是否能提供專業、稱職的照護這方面我們還有一段路要走，需要進一步建設和完善。」

專家也指出，情緒安全同樣重要。因為下一場危機所考驗的，不僅是體系的韌性，更是國人的心理承受力。