# 新加坡科技研究證明: 喝茶可以保護大腦

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/y8bMp
Published: 2020-08-23
Source: 獅城新聞

**新加坡科技團隊的研究證明**

**茶有降低失智的風險**

**********戳下面視頻觀看**********

說起茶飲料你會想到什麼？是冰紅茶，冰綠茶，還是奶茶？

上世紀九十年代末，冰紅茶似乎一夜之間就火了起來，酸酸甜甜的口感讓人驚呼，原來茶還可以這樣喝！

緊接著，冰綠茶、茉莉清茶等一系列茶飲料大熱起來，迅速占領了各大超市和小賣部的冷飲櫃檯，成為80、90後的「時尚標配」。

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隨著時間推移，珍珠奶茶開始刷新大家對茶飲的認知，大大小小的奶茶店如雨後春筍般開起來。

今天，「吸奶茶」已經成為了我們的快樂源泉之一。沒有什麼是一杯奶茶解決不了的，如果有，那就加糖加料。

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瓶裝茶、珍珠奶茶……你知道嗎？這些耳熟能詳的身邊物，他們都來自於台灣。

深扒起來，這大概和台灣傳奇的飲茶歷史有關。

台灣茶距今已有200多年的歷史。

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傳說在清咸豐五年（公元1855年），

來自台灣南投縣鹿谷鄉的書生林鳳池去福建考試，乘興遊覽武夷山，天心永樂禪寺老方丈見他喜愛茶葉，便贈送了36株青心烏龍茶苗。

林鳳池科舉及第，返鄉後將茶苗植種於凍頂山上，小小的茶苗就這麼在台灣紮下根來，

世代繁育，綿延不斷，逐漸成為了今天風靡台灣的凍頂烏龍茶。

**茶葉中的茶多酚衍生物具有抗癌作用。**

**********戳下面視頻觀看**********

而清末民初，張迺妙、張迺干兩人受茶葉公司委託，前往安溪引進茶苗，在樟湖山種植成功，開創了鐵觀音的歷史。

台灣茶曾經以外銷為主，到上世紀八十年代，由於台灣經濟的迅猛發展，台幣升值，導致台灣茶在外銷競爭上處於不利地位，

同時台灣本地人生活水平提高，內銷需求大增，台灣茶由外銷為主逐漸轉為內銷為主。

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在茶葉種類上，台灣市場最受歡迎的是烏龍茶，不同於大陸的以綠茶為主，更與歐美等國「紅茶主打」截然不同。

台灣茶雖然是由福建引進，但是不同的生長環境，加上長期的種植研究，在外觀和香氣、滋味等方面，和福建烏龍茶不同，形成了自己的特色。

從茶葉大類來說，烏龍茶也叫青茶，是半發酵茶。

雖然叫「半發酵」，但是發酵程度並非剛好50％，而是從15％到70％不等，

這也是不同烏龍茶各具個性的主要原因。

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台灣烏龍茶可分為包種茶、鐵觀音、白毫烏龍三類，發酵程度依次漸強。

包種茶又分條形包種和半球形包種，前者以文山包種為代表，後者則首推凍頂為翹楚。

茶莊裡常見「台灣高山茶」，也是半球形包種，但產于海拔一千米以上茶園，「高山」二字，強調它的高海拔優勢。

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最受台灣年輕人歡迎的金萱，是半球形包種的改良品種，發酵程度更輕，最大特點是清香中有淡淡奶香味。

鐵觀音發酵程度就比包種茶高了。至於白毫烏龍，發酵程度是烏龍茶中最高的，是台灣特產，有台灣「茶中之茶」的美稱。

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作為台灣茶的「始祖」，悠久的歷史造就了凍頂烏龍茶精湛而複雜的工藝。

台灣茶葉大師「要像照顧嬰兒一樣對待茶葉」是他的名言。

凍頂烏龍的製作技藝特別複雜，萎凋、殺青、熱團揉、焙火……10多道工序，每一道都不能馬虎。

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比如說熱團揉，需要將茶葉用布包成球狀揉捻，在小心翼翼控制鬆緊和時間的同時，一個茶包至少要揉70次以上，

直到葉子被神奇地揉成一顆顆小茶粒，其費時費力可見一斑。

而熱團揉之後的「焙火」也是對茶人技藝的一大挑戰，焙火不僅僅是將茶葉烘乾這麼簡單，恰到好處的手法能夠讓茶葉產生迷人的花果香和焦糖香。

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對於大師而言，每批次茶葉製作，「焙火」這道工藝都要反覆4次，每次焙火約在10小時，每次間隔約在兩天，真可謂是「千錘百鍊」。

而提到台灣茶的另一個典型代表，就要說起高山烏龍茶了，聞其名知其意，高山烏龍茶的特點就是「高」。

高山茶本來就要種在海拔1000米以上，海拔越高，品質越高。

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我們算筆帳

兩千塊一斤的台灣烏龍

除下來，一克也就四塊錢

五克烏龍就能投泡一大壺

哪點不比動輒二三十塊一杯的冰奶茶好

茶葉本身足夠好這點很重要

但現在茶葉界以次充好的現狀泛濫成災

辦公室上班狗想買到好的茶葉真的很困難

其次，搬磚已經夠忙的了

哪還有專門的時間去研究茶葉知識

能一口辨別茶葉優劣

台灣因地處亞熱帶、北回歸線上，又是海島型氣候，高山上中年原物籠罩。由於日夜溫差大及常年午後雲霧遮蔽的緣故，

使得茶樹的生長趨於緩慢，讓芽葉具有柔軟、葉肉厚、果膠質含量高等優點，因此高山茶具有色澤翠綠鮮活，滋味甘醇、滑軟、厚重帶活性、香氣淡雅，水色蜜綠顯黃及耐沖泡等特性。

一般茶在製造茶葉過程中的發酵程度，大約可以分為不發酵茶、輕發酵茶、全發酵茶三種，而高山茶則屬於**輕發酵茶（Lightly Fermented Tea）**

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（嘉義阿里山高山茶園風光）

**生產環境**

一般以海拔1200米以上的高山所栽種的茶葉稱之高山茶；高山氣候涼爽，日夜溫差大，常年濃霧瀰漫，日照短、甘甜味佳，兒茶素含量低。

**特色** 

外觀緊實呈半球型，色澤鮮活翠綠，茶香具特有煉乳香，水色金黃透澈帶蜜綠。產區晝夜溫差大，茶葉生長緩慢，果膠質含量高，茶湯清新甘滑，口感厚實。

台灣由南到北，由西至東雖然幾乎都產茶，但風味卻差異甚遠，主要以烏龍茶的各式品種為主，以不同的產區和工藝作區別。

大家耳熟能詳的凍頂烏龍、奶香味濃的金萱烏龍、高冷的梨山茶、大禹嶺茶等等。

可能大家或多或少喝過某款台灣茶，但是卻困惑那麼多種類的台灣茶，如何選到自己喜歡喝的那款茶呢？

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**芬芳系**

首先，入門台灣茶，強烈推薦試試典型的芬芳系：幾乎是年輕人所熱愛的茶

它們分別是奶香的金萱烏龍與清香的凍頂烏龍。

芬芳系的茶，更適合入門的茶友，每一個茶都是各自的典型代表。

如果幾個茶一起泡，那種感覺大概就是在「選美」！這些風格不同的茶葉展現在你面前，有花香奶香感覺都非常軟糯清新。

**奶香：金萱烏龍**

金萱，台茶12號的別稱。它和翠玉，同為1981年改良茶樹品種，是成功的新一代台灣茶。

這款茶的奶香味簡直香得讓人覺得不像話，卻又是真真正正來源於自然的茶葉。

金萱它足夠地香，仿佛隔著螢幕都可以聞到撲面而來的淡淡奶香，直勾勾地打動每個聞過它的香氣的人。

它口感清新，茶湯清澈，品嘗後齒頰留香，回味甘鮮，含自然新鮮的香氣。

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**花果清香：凍頂烏龍**

凍頂烏龍，出產於台灣中南部鹿谷鄉凍頂山一帶，因山高多霧，山路陡滑，茶農們上山採茶必須「凍」起來繃緊腳尖，避免滑下去，才能到山頂，故稱「凍頂山」。

山頂叫凍頂、山腳叫凍腳。

凍頂山山高林密，土質好，茶樹生長茂盛，茶葉品質佳，但產量有限，屬於台灣特有的名茶。

它有淡淡的花果香，有輕焙火的韻味，茶湯金黃，口感甘醇溫厚。

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**來自台灣鹿谷鄉的精緻茶，**

**軟枝烏龍品種，精挑細選，汰蕪存菁，**

**以茶為王，以火為臣的傳統工藝**

********炭香烏龍茶，是焙重火的茶,顏色暗紅,性屬醇厚溫和,茶性中和,刺激性不如紅茶，********

********具有解油脂,助消化,暖胃,生津止渴,健脾解酒,促進新陳代謝，可以長期保存飲用，********

********濃香茶葉較營養,長久存放後,香沉醇厚,沒有刺激性,********

********韻味十足,後勁無窮,易失眠神經衰弱者喝濃香焙火重的茶可使情緒安定,建議水溫90度以上。********

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東方美人，屬於烏龍茶。

東方美人的外觀頗顯美感，由於蟲子的叮咬，加上重發酵的工藝，葉身呈白綠黃紅褐五色相間，斑斕美麗。

其葉背和芽心上細小的絨毛清晰可見，隱隱泛著螢光。

烏龍茶的發酵程度一般在15%-20%之間，而東方美人的發酵程度大於50%，有的甚至高達70%。

風味非常接近紅茶，卻又不失烏龍茶的奇香，是世界上發酵程度非常高的烏龍茶。

[](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTQ1MDY5NQ==&mid=2247495512&idx=3&sn=3b393b216c50913452f47770f5d5733b&scene=21#wechat_redirect)[](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTQ1MDY5NQ==&mid=2247495512&idx=3&sn=3b393b216c50913452f47770f5d5733b&scene=21#wechat_redirect)[![新加坡科技研究證明: 喝茶可以保護大腦](https://www.shicheng.news/images/image/1646/16467450.avif?1598160601)](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTQ1MDY5NQ==&mid=2247495512&idx=3&sn=3b393b216c50913452f47770f5d5733b&scene=21#wechat_redirect)

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台灣東方美人茶，台灣茗茶之一，口感接近紅茶口味，不農殘，英國100多年維多利亞女飲用後對茶的奇妙的色、香、味等稱讚不已，並命名為「東方美人茶」。

**高冷系**

享受台灣茶，一定不能夠錯過台灣的「高冷茶」。

杯小茶找到這幾款非常優質的茶，歸到「高冷系」。

在台灣，海拔兩千米以上的地方，海拔高，溫度低，茶叫高冷茶，種的蔬菜也叫高冷菜。

由於海拔高、氣候、地域、土壤、茶園條件、制茶工藝不同，這幾款茶的品質優於入門款，是有別於芬芳系的花果香，有著更冷艷、更馥郁的香氣滋味。

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杉林溪高山茶 嚴選海拔1600米南投縣竹山鎮杉林溪茶區，茶湯飲入先微苦後回甘，味道醇厚，采自然輕發酵製作，保持其高山冷香獨特口感

**梨山烏龍：**

梨山地處台灣台中市，與南投縣及花蓮縣交接，高山氣候特別顯著。

梨山茶芽葉柔軟，葉肉厚，果膠質含量高，香氣淡雅，茶水色蜜綠顯黃，滋味甘醇，滑軟耐沖泡，茶湯冷後更能凝聚香甜。

梨山讓杯小茶印象深刻的，除了巨好喝的梨山茶，還有又大又甜的梨子。

高山茶園比我們想像中的景觀似乎要豐富許多，果園與茶園相伴相生之外，值得稱奇的是，居然還有大片大片的菜園，尤以高麗菜和大陸妹居多。

利用梨山茶茶青所製成的部分發酵茶，含有高成分的果膠質、茶胺酸及可溶氮等，具有苦澀味成分的兒茶素類成分則相當低，所製成的茶葉品質極佳，

色澤翠綠鮮活，茶湯滋味喉韻甘醇，香氣優雅且極耐沖泡，堪稱茶中至尊。滋味甘醇，滑軟，厚重帶活性，香氣淡雅，水色蜜綠顯黃及耐沖泡，甜梨果香，潤滑高雅等特色。

**阿里山烏龍：**

阿里山所生產的高山烏龍茶口感醇厚，香氣芬芳，一般認為是台灣高山茶中非常非常優質的產地。

在這種環境下茶樹生長緩慢，因此茶質幼嫩，茶味甘醇，加上當地排水良好的酸性土壤，得天獨厚的環境造就出獨一無二的好茶。

沖泡後，果花香清揚芬芳，因為是半發酵的緣故所以茶味清爽許多，入口就能感覺到它的清揚細膩，花果香獨特，

帶有阿里山特有的山場氣意，落喉甘滑韻味飽滿，色、香、味、甘，回甘迅速有層次，喉韻甚佳，回香繞舌不退。

台灣 馬英九 前總統禮賓御用禮茶

采自台灣最知名的阿里山茶場，高海拔1800米，成為贈送給外賓的特級好茶。

該茶區常年籠罩在雲霧之間，吸收天地正氣，日月精華，日夜溫差大，孕育出枝紅葉厚的茶菁，一年只採用兩季，是台灣高級茶品，

干茶晶瑩青翠，飽滿圓潤，顏色深烏綠色，聞之清香高雅、有冷冷的花香味，隨之高沖、候湯、斟茶，

此時香氣濃郁，入口極微甜，茶香沉穩微揚，乾淨清澈，微黃，漸至喉韻渾厚，三杯過後仍彷佛未達佳境，於是持續到8泡，此刻仍是意猶未盡，口齒留香，回甘回香……讓你回味無窮的極品好茶~！！！

有6款的不同款式的禮盒包裝任你挑選，分別是：

富貴茶香禮盒、台灣味高級禮盒、台灣好茶高級禮盒、台灣茗宴高級禮盒、阿里山櫻花高級禮盒、上品尊榮精緻禮盒，可以根據自己喜歡的和送朋友的心意包裝。

優良比賽茶的分級包裝：為了了提升茶葉品質，台灣嘉義縣阿里山茶葉推廣協會每年舉辦春，冬優良茶比賽。

阿里山高山茶，位於台灣高山地區，四季雲霧繚繞，日夜溫差大，其出產的茶葉色澤翠綠我、鮮活，

利用手工焙制，滋味滑軟甘醇。耐沖泡，入喉後茶味綿延彌久，是茶中之極品，也是品茗饕者相當喜愛的茶葉。

![新加坡科技研究證明: 喝茶可以保護大腦](https://www.shicheng.news/images/image/1646/16467466.avif?1598160559)
