# 天氣炎熱在家如何保持涼爽 貼士迷思專家來解答 

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Published: 2026-03-27
Source: 獅城新聞

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示意圖。（圖：iStock）

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我國近來進入乾燥炎熱的天氣，即便在家裡也可能覺得熱。有什麼方法可以有效降低室內溫度或體感溫度？

讓專家一一告訴你。

冷氣降溫 風扇促進空氣流通 

新加坡國立大學設計與工程學院建築環境系趙立偉助理教授在接受《8視界新聞網》訪問時指出，同時開啟冷氣和電風扇，不僅可以有效降溫，讓人感覺涼爽，其實還能達到節能效果。

他指出，如果冷氣的溫度調高至23到26度，冷氣所省的電其實是大於開風扇所用的電。

「如果你開冷氣，把那個溫度設在固定的溫度，比如說23度，你又同時開風扇，但你不把那個溫度給調高，那當然風扇本身也會用電，所以加起來用的電是更多。」

一般來說，不少公眾也可能認為，敞開大門和風扇有助於通風。對此，趙立偉表示，通常來說確實會有幫助，但如果室內溫度比室外溫度低的話，敞開大門或窗口，反而會把熱空氣引進室內。

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新加坡國立大學設計與工程學院建築環境系趙立偉助理教授。（圖：張慧仙）

電器釋熱 不用儘量關掉 

家用電器是住家不可缺少的存在，智能電器更是越來越普遍。但是，所有電器無論智能與否、大型或小型，都會產生熱能並釋放到室內。

趙立偉指出，即便是將電器調到睡眠狀態，也還是在用電，所以建議在沒有使用且不影響日常生活的情況下，最好是儘可能把電器關掉。

他以照明燈為例，LED燈泡最為節能，不僅用電少，釋放的熱能也少。

色彩對溫度有影響 也可調試心情 

另一方面，牆壁和地板顏色的深淺，不僅從物理學來說影響光的反射，直接影響溫度，從心理學來說也可能影響一個人的體感。

趙立偉說：「我們都知道其實深色會比淺色更吸熱，那如果太陽有照進房間，或者是表面有接收到陽光的，如果那個表面，比如說地板、牆壁或者甚至家具的顏色如果是深色的話，那它所吸的熱就更多。這些被深色表面所吸收的熱到最後還是會回放到室內，所以就會把室內的溫度提高。」

從心理方面來說，趙立偉指出，顏色會對我們對熱舒適的感受也有影響，心理上的感覺會不一樣。

他說：「在顏色上，我們都有說紅色、橙色這些顏色屬於暖色，我們看了可能覺得這些顏色本來就是溫度會比較高，那相對的就是冷色，比如說綠色、藍色，我們在看的時候可能覺得它的溫度比較低。如果是心理上，我們覺得比較熱，我們可能就會去開冷氣。」

家具擺設也有講究 

要想保持涼爽，通風就相當關鍵。趙立偉建議，在家具擺設方面，可以避免將大型家具擺在窗口前，確保自然通風。

另外，有公眾覺得天氣炎熱就會想洗澡。趙立偉說，洗冷水澡可能會比洗熱水澡有效和省電。

「因為熱水其實也在用電，你洗熱水澡的時候，其實熱水所散發的熱氣排出浴室的話，這個熱氣如果回流到房間或客廳，也會把室內的溫度給提高，所以如果可以接受，那可以考慮選擇洗冷水澡。 」

他也提到，在早上或晚上天氣沒那麼熱的時候做家務，可能讓人在體感上覺得沒那麼熱，從而降低開冷氣的衝動。