南洋理工大學運動指南：解鎖全校健身與娛樂設施

2025年02月08日 • 1539次閱讀

南洋理工大學（NTU）擁有一流的體育與娛樂設施，致力於為學生和教職員工提供多樣化的運動和健康選擇。本次推文旨在梳理相關設施的使用資格、開放時間及預訂流程，並特別提醒大家游泳池的改造安排及替代方案。希望通過這篇整理，為大家提供清晰、便捷的使用指南，讓更多人享受校園內豐富的運動體驗！

羽毛球、桌球、壁球和網球設施

（Badminton, Table Tennis, Squash & Tennis）

地點及營業時間

來源：ntu

如何使用這些設施：

在使用這些設施前，個人預訂必須通過在線預訂系統進行。該系統面向 NTU 全日制學生（包括交換生）和教職員工開放。

其他類別的用戶（包括兼職學生和教育部銜接課程學生），只能在體育與娛樂中心總辦公室支付設施費用後，才可預訂這些設施。

地址：50 Nanyang Avenue, Singapore 639798

健身房（Fitness Gyms）

北山健身房（North Hill Gym）

該健身房位於北山學生宿舍內，是校園內最大的健身房。除了各種有氧運動器械、負重器械和自由重量器械外，健身房還配備了最先進的功能訓練系統 Queenax。

營業時間：周一至周日：上午 8 點至晚上 10 點

（包括公共假期）

地址：62 Nanyang Crescent, The Wave, Singapore 636994

北山健身房

來源：ntu

運動員健身房（Athlete Gym）

該健身房位於 The Wave，專為校隊運動員而建。它包括各種設備，用於力量訓練和康復。

力量與訓練器材：動力平台、電纜交叉機、啞鈴、平板和斜板臥推機、部伸展機、腿部推舉、腿彎舉機、壺鈴、摔跤球

康復設備：健身球、博蘇球、治療帶、跑步機、臥式自行車

地址：60 Nanyang Crescent, North Hill Residences, Singapore 636957

運動員健身房

來源：ntu

健身房規則條例

必須始終穿著適當的運動服裝並穿上帶套的運動鞋。

所有長凳和機器上均需使用個人毛巾，不允許共用毛巾，使用後需擦拭表面。

使用後請將所有器材放回各自的架子上，任何器材不得帶出健身房，盜竊將交由警方處理。

使用力量平台時必須有監護人陪同，鍛鍊時力量要適當，不要拋擲重物，而是要輕輕放下。

健身區禁止飲食，但帶蓋塑料瓶裝的水和運動飲料除外，請清理溢出物。

可攜式設備，例如行動電話、音樂播放器等，應確保其他用戶聽不到，並在用戶鍛鍊時將其妥善固定在身上。

請勿在機器上或鍛鍊期間撥打或接聽電話。

如果是設施的最後一位使用者，請關閉設施的所有燈和空調，並清理乾淨。

游泳池（Swimming Pool）

南洋理工大學體育與娛樂中心游泳池將於2024 年 8 月 1 日起進行升級改造。游泳池預計將於 2025 年 9 月重新開放，新增游泳池、日光浴平台和翻新的休閒遊泳池等設施。

在此期間，游泳者可以使用 NIE 游泳池（NIE Training Pool）。若想了解更多使用 NIE 訓練池的信息，可參考下文：

適用人群：NIE 訓練游泳池向 NTU 和 NIE 全日制學生（包括交換生）、教職員工和 NTU 游泳池會員開放。進入游泳池時，請攜帶您的 NTU/NIE 學生證、教職員證或會員卡。由於泳池的深度和大小，不適合團隊訓練、不會游泳的人和 12 歲及以下的兒童，出於自身安全考慮，這些用戶不得使用泳池。

會員資格：填寫申請表並支付會員費後，將發放一張游泳池入場會員卡。詳細信息請參閱 NIE 訓練游泳池會員表。

開放時間：周一至周五上午 8:30 至下午 6:30 ，周六、周日、公共假期和大學假期休息。

如何到達：NIE 訓練池的出入口位置請參閱下方地圖。最近的停車場是 NIE Carpark 5；最近的巴士站相關路線如下：

乘坐 199 路巴士到 NIE 停車場 7；

乘坐校園紅環路到 12 號大廳；

乘坐校園藍環路到 16 號大廳對面。