# 與近5000人競走 向雲籌百萬助腎臟病患 

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Published: 2024-11-12
Source: 獅城新聞

（新加坡訊）與近5000人一起參加競走募款活動，籌得約100萬元幫助腎臟病患，向雲覺得意義重大。

阿姐向雲前日參與了由腎臟透析基金（KDF）舉辦的「Got To Walk 2024」慈善競走活動。她接受《新明日報》訪問時說：「KDF主要幫助患有與腎相關疾病的病患，受惠者多來自社會最底層的10%人口，他們每個月的醫療費用，至少2500元，所以今天能來參加活動，我覺得意義重大。尤其看到還有這麼多人踴躍參加，為慈善盡一分力，我覺得精神可嘉。」

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陳羅密歐（左起）、劉謙益、向雲、羅美儀和黃振隆參與了競走募款活動。（KDF提供）

向雲用了約一個半小時走完五公里，她表示走完後不但不累，反而精神更好，「我還看到有樂齡人士和一些行動不便的人，也和我們一起競走五公里，所以整個氣氛和心情感覺很不一樣。最令我難忘的是有一位駝背的阿姨，在家人陪伴下堅持走完五公里，每個人都為她喝彩，整個氣氛充滿正能量。另外，部分受惠者當中，有些坐輪椅，有些行動不太方便，不過依然堅持競走了一公里，也很令人感動」。

除了向雲，陳羅密歐、黃振隆、羅美儀和劉謙益等，也參與了競走募款活動。

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向雲用了約一小時半走完五公里。（KDF提供）

快步走20年 解壓健身 

向雲說，自己一直以來都有快步走（快速步行）的習慣，「差不多20年了，走過最長的距離約10公里。我覺得健康很重要，像我們平時工作壓力很大，快步走不僅是一種解壓的方式，同時也能鍛鍊身體」。

談到如何保持健康時，向雲說：「首先要有平衡的飲食習慣，少油少鹽少糖，吃得清淡，也要固定運動。所以我除了一個星期會快步走五天，每天也會做15到30分鐘的瑜伽，最近幾個月也開始和老公一起做體操。另外就是儘量讓自己保持愉快的心情，不要跟自己過不去，什麼事情都要看得開。」

KDF的下一個籌款活動是於12月7日和8日舉辦的室內足球賽「Got To Goal」。

（圖/文：新明日報）