# 「你沒盡到責任！」32歲新加坡男子因缺席春節團聚遭兄弟姐妹責備，內向者的心聲引發全網共鳴

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/yvzL3
Published: 2026-02-22
Source: 獅城新聞

![「你沒盡到責任！」32歲新加坡男子因缺席春節團聚遭兄弟姐妹責備，內向者的心聲引發全網共鳴](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17807707.avif?0)





新加坡訊：一名32歲的男子近日在社交媒體上分享，每當他缺席家族每年春節團聚的第二天時，兄弟姐妹總會讓他感到深深的愧疚。

在 r/askSingapore 論壇上，他解釋道，作為一名「容易過度刺激、精力易耗的內向者」，春節聚會多年來一直是他最大的壓力來源。

「過去30年從未改變，但我始終盡力出席、全心投入。我來自一個傳統華人家族，春節三天（除夕、初一、初二）都被安排得滿滿當當——早年甚至延續到初三，但近年來縮減至僅保留初二。」他說道。

「過去幾年，隨著年齡增長，我開始選擇在初二那天待在家裡——但僅限於情緒狀態極差、正經歷抑鬱或焦慮發作時。」

即便如此，他仍因缺席而遭受嚴厲指責。兄弟姐妹們總是對他進行「道德訓導」，強調他「沒有履行家庭責任」是多麼錯誤。

「我厭倦了因為自己天性不同，就因『不喜歡別人熱衷的事』而感到內疚。我並非板著臉、悶不吭聲——我會聊天，會幫忙撈魚生、端盤子。我知道這不算什麼大事，但我從未主動要求成為這樣的人：人群一多，能量就被吸干。我時刻背負著沉重的愧疚感，真希望也能像別人那樣『避年』——出國躲開春節。可我知道，即便逃了，我還是會愧疚。」

為尋求共鳴，他在Reddit上向本地社群提問：「有沒有人也有類似經歷？我知道討厭春節很普遍，但我想聽聽更多關於『被內疚感綁架』的故事。」

**「學會忽略。左耳進，右耳出。」**

這條帖子迅速引發大量網友共鳴，許多人紛紛分享自己的親身經歷。

一位評論者寫道：「我太懂這種感覺了！以前參加家庭聚餐，別人都熱聊不停，我卻一個人低頭刷手機——『我到底為什麼在這兒？我的存在真的有區別嗎？』從此，無論多被強迫，我都不再登門。如今搬出家後更自由了——除了妻子，沒人能逼我去。」

另一位23歲的年輕人說：「這是我第一次主動跳過春節！工作太累，實在不想把僅有的休息時間浪費在一年只見一次面的人身上。」

同時，也有網友給出實用建議。有人提議：「你能不能告訴他們，你初二、初三已經安排了個人計劃，而不是簡單說『不想去』？這樣他們更容易接受，而非覺得你消極被動。」

還有人提醒他：「他們一直在用內疚感操控你——這是非常常見的家庭控制手段。改變不了別人，就只能改變自己：學會忽略。左耳進，右耳出，按你的方式過好每一天。」

**另訊：新加坡就業市場隱憂浮現**

與此同時，關於應屆畢業生機會匱乏的討論再度升溫。一名33歲的本地人士指出，新加坡越來越多企業正集中招聘資深崗位，卻大幅削減對年輕新人的錄用機會。

「我注意到越來越多公司只招資深人才，」他說，「就連我現在任職的公司也是如此。結果導致大量應屆生失業，被迫從事非專業領域的工作——如行政、客服等。多年後，他們即便想轉回本行，也因缺乏相關經驗而屢遭拒絕。」

閱讀更多：新加坡就業市場有漏洞？33歲本地人指出企業忽視應屆生，只重高階職位