# 全亞洲首創！新加坡植物園推出「自然沉浸小徑」，快來這裡給精神充個電！

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Published: 2026-06-12
Source: 獅城新聞

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新加坡植物園現已正式在唐林門（Tanglin Gate）附近的薩拉卡溪（Saraca Stream）開放全亞洲首條經過認證的**自然沉浸小徑（Nature Immersion Trail）**。

這條全長150米的小徑旨在引導遊客練習正念，與自然建立更深層的聯繫。通過一系列引導式的感官體驗，遊客可以放慢腳步，細細探索周圍的自然環境。

該小徑設計兼顧包容性，適合各種身體狀況的人群（包括輪椅使用者），每個人都可以按照自己的節奏完成行走。

亞洲首條此類認證小徑 

這條位於薩拉卡溪的自然沉浸小徑由**自然與森林療法協會（ANFT）**認證，為自助式自然沉浸行走提供了一套結構化的框架。

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目前全球僅有28條獲得ANFT認證的小徑，新加坡植物園的這條小徑是最新加入的，也是亞洲首條。

為了獲得認證，該小徑必須滿足多項嚴格標準，包括用戶安全性、生物多樣性、自然景觀的豐富程度以及整體的小徑管理。

引導標識帶你開啟沉浸式自然之旅 

沿途設有解釋性指示牌，鼓勵遊客通過觀察、聆聽、觸摸和嗅聞，充分調動感官去感受周圍的自然環境。

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其中一塊指示牌邀請遊客放慢速度，留意周圍綠植的形狀、紋理和顏色，幫助他們培養與自然更深層的連接。

自助引導的模式讓遊客可以在任何方便的時間完成行走，無論是公園的常客還是首次到訪的遊客都能輕鬆體驗。

自然沉浸助力心理健康 

這條新小徑是新加坡「健康公園」（Parks for Health）框架的一部分，該框架旨在推廣基於自然的健康活動，以支持人們的身體和心理健康。

國家公園局（NParks）表示，定期接觸自然有助於減輕壓力、改善情緒並提升整體生活質量。

NParks在帖文中寫道：「研究表明，花時間接觸自然可以幫助減輕壓力，改善情緒，並增強認知功能，從而獲得更好的生活質量。」

隨著心理健康在日常生活中變得日益重要，這條小徑旨在為遊客提供一種簡單且便捷的方式，讓他們在繁忙的城市景觀中重新與自然接軌。

NParks 呼籲道：「快來體驗一次正念行走，讓自然治癒你的心靈吧！」