# 私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/zOje7 Published: 2018-10-03 Source: 獅城新聞 瑜伽，原本是古印度僧人的一種修行方法。 這種古老的運動幫助人們 改善生理、心理、情感和精神方面的能力。 瑜伽早已成為了都市女性最愛的運動之一， 娛樂圈不少女明星都是瑜伽高手。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613003.avif?1589871291) ←王麗坤 →柳岩 保持完美的身材除了3分天賦，更需要7分打拚。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613004.avif?1585718319) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613005.avif?1585718319) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613006.avif?1589871291) ←蔡依林 →李冰冰 ←孫儷 三位都是瑜伽高階選手，什麼難度高就練什麼，很多專業瑜伽老師都佩服不已。44歲的李冰冰身材真的保持得棒極了！ ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613007.avif?1589871291) 現在K妹就邀請你， 面朝大海，來一場瑜伽！ 在大自然的懷抱中達到身體與精神的和諧統一。 是不是特別誘人？ 關注可派的小仙女們是不是已經心動？ ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613008.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613009.avif?1580453769) 現在就告訴大家一個好消息， 聖淘沙天空花園高端私人訂製瑜伽活動 成員正在招募中！ K妹會抽取30個幸運兒獲得免費體驗名額~~ 如果你對瑜伽一直有興趣， 但從沒嘗試過，也歡迎加入這次的活動。 專業的瑜伽老師將從最簡單的信任練習開始， 讓初學者也能體驗「飛起來」的感覺！ 名額有限，感興趣的小仙女趕緊行動！ 【報名方式就在文末】 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613010.avif?1589871291) 主辦方：星河國際 星河集團是一家專業投資項目、 推廣及管理項目公司。 旗下戴里克文化傳播公司， 致力於為全華文地區熱愛文學、 藝術的各類人群， 打造各類優質線下活動， 弘揚傳統文化，傳遞時代新知。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613011.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613012.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613013.avif?1589871291) 今年七月，在上海成功 舉辦中華詩詞賞大賽。 不定期舉辦讀書會、詩詞大賽、 華樂音樂會等活動， 力求將中華傳統文化在新加坡廣泛傳播。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613014.avif?1580453769) 歡迎關注官方微信公眾號——腔調派。 之後還會有更多精彩活動， 比如音樂劇、舞台劇、 米其林餐廳試菜文化之旅等等。 K妹也會第一時間通知大家！ 活動地點： 聖淘沙天空花園（Sky Garden） 聖淘沙，馬來語中意為「寧靜」， 是新加坡最受歡迎的旅遊勝地， 每年有2千萬遊客到訪。 因此星河國際選擇了聖淘沙 作為此次活動的舉辦地點。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613015.avif?1589871291) 天空花園就坐落在美麗的聖淘沙島， 沐浴在清晨的陽光中，迷人海景近在眼前。 時尚的室內空間以及輕鬆的屋頂露天區域， 沉浸在真正的島嶼生活中。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613016.avif?1589871291) 戶外花園露台享有全景海景， 在這樣的環境之下與瑜伽大師練習瑜伽， 在寧靜的大自然中呼吸，得到的是全身心的放鬆。 更妙的是，中午還有精美餐點！ ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613017.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613018.avif?1589871291) 明星瑜伽老師 ： Nicole 本次活動星河國際特邀 新加坡知名瑜伽老師Nicole擔任指導老師。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613019.avif?1589871291) Nicole (ERYT500, RPYT,YACET) ， The Yoga Mandala創始人之一， 美國瑜伽聯盟最高級別ERYT500高級瑜伽導師, 主要教授200小時HathaVinyasa Movement 及 300小時Ashtanga Intermediate 累計導師課程培訓經驗超過一萬小時。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613020.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613021.avif?1589871291) 除去瑜伽導師的身份， Nicole還是4個孩子的母親， 她鼓勵自然生產，在產前，孕期，產後瑜伽 與兒童瑜伽方面經驗豐富。 通過切身經歷在孕產婦瑜伽方面幾乎無人能超越。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613022.avif?1589871291) The Yoga Mandala， 由美國瑜伽聯盟認證的國際瑜伽導師培訓學校。 大家對瑜伽究竟有多少了解呢？ 快跟K妹一起來惡補一下！ 現代瑜伽修習已經不再是印度瑜伽最初形式， 而是結合了現代醫學、心理學相關的新型瑜伽。 要求修習者不僅練習各種身型和坐姿， 更重要的是靜坐冥思， 以此平抑雜念，松心緩性， 最終達到內心的喜悅和精神的解脫。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613023.avif?1585718319) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613024.avif?1589871291) 現代瑜伽最受歡迎的種類有以下幾種： 哈達瑜伽；流瑜伽；阿斯湯伽；陰瑜伽。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613025.avif?1589871291) 哈達瑜伽 流瑜伽 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613026.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613027.avif?1589871291) 阿斯湯伽 陰瑜伽 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613028.avif?1589871291) 雙人瑜伽： 隨著現代瑜伽體系的發展， 雙人瑜伽漸漸受到人們的青睞。 「雙人瑜伽」顧名思義就是由兩個人 共同參與瑜伽動作的練習， 相互之間通過呼吸和動作的協調， 互借對方的能量同心協力， 相互默契完成美妙的動作。 打破傳統瑜伽的「自我感覺」， 雙人瑜伽注重的是與對方分享交流的練習過程。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613029.avif?1589871291) ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613030.avif?1589871291) 雙人瑜伽不僅是力與美的結合， 更能刺激身體深層的 筋骨、肌肉、內臟、神經各部分， 同時達到修正偏歪的姿勢， 強壯體魄，矯正異常的脊椎的目的。 還可以通過瑜伽呼吸法 將氧氣送到每個神經和細胞， 激活整個身體系統， 達到平衡身體的目的。 對瑜伽感興趣已久的K妹已經迫不及待了， 能在Nicole老師的教導之下學習瑜伽， 再也沒有偷懶的藉口了！ 瑜伽主題讀書會 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613031.avif?1585718319) 做完瑜伽，還有瑜伽主題的讀書會， 讀書會深度分享瑜伽心理學， 在交流互動中培養團隊意識和團隊信任感。 一起遨遊在心靈的世界，拉近你我的距離。 ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613032.avif?1580453770) 讀書會嘉賓：李蓮 中國二級心理諮詢師， 新加坡趁早讀書會幸福力小組小管家， 新加坡暖心福流華人媽媽社群創始人之一， 杭州輕暖匯女性心理成長俱樂部督導。 學習婚姻家庭輔導，焦點解決技術， OH卡牌，意象對話， 沙盤，催眠等多項心理諮詢技術。 曾為政府機關、心理機構、學校、 社區、公司、監獄、電台、報社 等提供心理諮詢、講座、培訓、課程等服務。 活動時間：2018年10月13日周六 時間段 活動內容 特邀嘉賓 8:00-9:00am 瑜伽放鬆活動 Nicole 9:00-10:00am 餐點休息 10:00-12:00pm 讀書會活動（瑜伽主題） 李蓮 12:00-2:00pm 午餐及餐後休息 2:00-4:00pm 雙人瑜伽練習 Nicole 集體合照留念 —–活動結束—– ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613033.avif?1585718319) 可派粉絲獨家福利 是的，你沒有看錯， 以上所有活動全部免費！ 不用出一分錢， 就可以體驗到聖淘沙天空花園、精美午餐、 私人定製瑜伽課程以及讀書會！ ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613034.avif?1580453770) 你需要做的僅僅只是掃描以下二維碼， 完成報名表格即可！ K妹會抽取30位幸運兒， 成為星河國際身心修煉工作坊的成員！ 和K妹一起度過美好幸福的一天！ ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613035.avif?1589871291) 報名開始時間：2018/10/02 報名截止時間：2018/10/10 主辦方將會在10月10日通知入選者。 活動將於2018年10月13日 在聖淘沙天空花園進行。 諮詢微信號 對活動及報名有任何疑問， 請諮詢可派客服小姐姐。 小姐姐會耐心回答大家的問題！ ![私人訂製免費瑜伽體驗，去聖淘沙天空花園「飛起來」~](https://www.shicheng.news/images/image/1261/12613036.avif?1589871291)