# 你常做晚班或輪班嗎？根據調查 精神病幾率比常人高28% 

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/zy728
Published: 2019-10-08
Source: 獅城新聞

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你知道嗎？最新研究指出，這些上輪班制的人比正常時間上班的人，有~精~神~上的問題機率高出28%，而患上**~~憂~~郁~~症**的機率高出33%，而且女性更容易受影響。

**（許多人默默不出聲…….）**

由美國公共衛生協會出版的研究指出，從7個縱向研究，2萬8431位調查對像中發現，做晚班或是輪班制的員工，比固定時間工作的人更容易以上，而女性更容易受輪班制的影響。

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研究發現，和正常時間工作的女性相比，晚班或輪班制的女員工，心理上健康會出問題的機率高出78%。男性在心理上健康方面則不太會受輪班制工作影響。

該研究定義輪班制為早上7時至傍晚6時標準工作時間之外的工作。此研究針對於~焦~慮~狀、~憂~郁~症~狀或一般的心理健康症狀進行調查。

新加坡心理醫生王啟承對此透露，曾遇到因為輪班制而出現心理問題的人…「不正常的工作時間會影響人的生理時鐘，無法在正常的時間睡覺也會增加壓力。」

此外，因為無法和正常工作時間的朋友相約，輪班工作的人容易被孤立，他建議這些員工找到處理壓力的方法，如多運動和朋友多溝通，以及擁有自己的愛好。

（很多網友也是這樣嗎？…..）