新加坡：在30歲那年，彼得（化名）因為賭癮輸掉了近15萬新幣（約11.8萬美元）。而他沉溺其中的「毒藥」，正是足球博彩。
「有好幾個月，我每個月發工資那天就會把全部工資輸光。工資中午12點到帳，到晚上，錢就全沒了，」從事社會服務工作的彼得說道。
當他為了償還賭債而偷竊公司資金並因此被解僱時，問題徹底爆發了。這讓這位34歲的男子決定尋求幫助。
隨著四年一度的國際足聯世界盃臨近，諮詢機構正警惕著可能出現的類似彼得這樣的案例激增，而新加坡合法的博彩服務供應商也在積極宣傳安全投注的信息。
心理諮詢師和心理學家告訴CNA，像世界盃這樣的重大賽事過後，尋求賭癮幫助的人數通常會增加。
然而，有些需要幫助的人可能無法意識到問題的嚴重性，也無法在「娛樂性投注」與「成癮」之間劃清界限。
成癮
彼得回憶起他的第一次足球賭註：小學五年級時，在姨媽的幫助下，他花了5新幣賭曼聯隊。贏球帶來的快樂令人難忘，但隨著年齡增長，這卻讓他陷入了深淵。
「我是在一個將賭博視為常態的家庭長大的。我父親也有賭癮。我們以前會坐在電視機前，為某個隨機的義大利足球俱樂部贏球而歡呼，」他說。
當他入伍服兵役時，成癮症狀加劇了。那是他第一次擁有獨立收入和消費能力，他也因此接觸到了博彩中介，並開始進行信用博彩。
28歲時，他開始意識到自己出了問題。彼得曾嘗試戒癮，但往往只能堅持幾天就會再次滑向賭局。
彼得（化名）患有賭癮。（圖片來源：CNA/Raydza Rahman）「我不斷地負債，失去了所有的朋友，工作也陷入了困境，」他說。
「我之所以沒採取行動，是因為我看到父親也經歷過同樣的過程，他似乎就這樣過了一輩子，也算勉強維持了下去。所以當這種事發生在我身上時，我也覺得這很正常。」
他告訴CNA，他感到孤獨、抑鬱、悲傷、內疚和羞愧。
「賭癮的問題在於充滿了謊言和欺騙。當我發工資當天就把錢輸光時，如果女朋友或媽媽讓我付錢，我沒法付，就得編些理由。通常我會說工資發晚了，」他說。
那時，他已經與那些介紹博彩中介的軍友斷了聯繫。
最後的導火索是他從工作單位偷錢——當時他在一家當地體育領域的初創公司工作——用來償還債務，隨後被解僱。
一次偶然的機會，一位中學同學向他介紹了一個支持小組，他由此開始了康復之路。到今年7月，彼得就將迎來連續四年的清醒生活。
預計病例將增加
諮詢公司和新加坡博彩公司（新加坡唯一的合法體育博彩運營商）預計，在世界盃期間足球博彩會激增，隨之而來的是尋求賭癮幫助的人數也會增加。
「像世界盃和歐洲杯這樣的重大足球賽事，由於其全球性的規模和影響力，通常會導致足球博彩量的增加，」新加坡博彩公司的一位發言人表示。
「因此，我們預計在即將到來的2026年世界盃期間博彩量會增加，我們將繼續為選擇投注的客戶提供安全、受監管的渠道。」
顧客在新加坡博彩店外排隊。（資料圖：iStock）新加坡諮詢中心首席健康官John Lim醫生表示，他的公司在重大賽事期間確實會看到賭癮案例的持續增長。
「重大的足球賽事，尤其是世界盃，起到了催化劑的作用。它們不會一夜之間製造賭徒，但會加速那些已經在博彩習慣邊緣徘徊的人的脆弱性，」他補充道。
專家表示，成癮的真實衝擊通常在賽事結束後的幾周內才會顯現。
「通常，個人只有在賽事結束後一段時間，當財務壓力、關係衝突或情感後果積累到一定程度時，才會尋求幫助，」Annabelle Psychology的臨床心理學家Annabelle Chow博士說道。
在強調負責任博彩仍是核心任務的同時，新加坡博彩公司發言人表示，目前已有相應的保障措施。
這些措施包括：提供現場投注場所的年齡限制為21歲；在線投注設有強制性的每月存款和投注限額；以及提供完全停止博彩活動的自我禁入選項。
「在重大足球賽事的前期和期間，我們會加強負責任博彩的信息宣傳，鼓勵適度博彩和理性參與，這些信息涵蓋了我們的所有觸點，包括數字渠道、零售網點和投注介面，」發言人表示。
這些資源也會與國家問題博彩委員會及其他社區機構共享。發言人補充說，需要更多支持的客戶也可以聯繫新加坡博彩公司進行專業諮詢轉介。
2022年卡達世界盃決賽後，阿根廷隊的梅西舉起獎盃。（資料圖：AP/Martin Meissner）## 癮君主畫像的轉變
專家告訴CNA，賭癮者的特徵隨時間推移已逐漸發生變化。
「那種『強迫性賭徒是高齡、低收入男性』的刻板印象已不再成立，」新加坡諮詢中心的Lim醫生說道。
Resilienz診所的顧問精神科醫生Thomas Lee醫生表示，他的診所接診了大量處於工作年齡段的男性，通常在25至50歲之間，他們往往擁有可支配收入或信貸額度，這為賭癮提供了便利。
他指出，在足球博彩方面，受眾群體往往偏向年輕化。
「這一群體通常由男性組成，精通技術，並習慣於使用在線投注平台，」Lee醫生說。
「他們往往將足球博彩視為一種『技術遊戲』而非運氣，認為自己對足球的了解能讓他們占據優勢。」
雖然男性占大多數，但尋求賭癮幫助的女性也在增加，專家告訴CNA。
Lee醫生表示，女性客戶通常更傾向於賭場遊戲或彩票，而非體育博彩。
「女性客戶是一個不斷增長的群體，她們往往在問題更嚴重、積累了更多羞恥感時才尋求幫助，」Lim醫生說道。
專家表示，雖然賭癮成因多樣，但一個共同點是，他們往往是由家人或朋友帶入賭局的。
Resilienz診所的Lee醫生表示，成癮的演進很大程度上是由大腦的獎勵系統驅動的。
「當一個人贏錢或經歷『差一點就贏』（near-miss）的情況時，大腦會釋放大量多巴胺，這是一種與快樂和強化相關的化學物質。這種多巴胺激增會產生一種強大的『快感』，賭徒會不斷尋求複製這種感覺，」他說。
新加坡諮詢中心的Lim醫生表示，成癮通常始於無意間的參與。
「看足球時，如果帶上了賭注，會變得更加刺激，這就是誘餌，」他說。
隨著數字接入的普及，這種情況也在升級。在線博彩平台消除了自然的阻礙點和社會責任感。「在看比賽的深夜，只需動動手指，升級就開始了，」他說道。
政府議會社會與家庭發展委員會成員、Radin Mas國會議員Melvin Yong表示，賭癮的增加日益受到非法在線平台泛濫的影響，這些平台讓用戶可以對幾乎任何事情進行投注。
「因此，我們必須走在這些不斷演變的手段之前，加強打擊這些運營商吸引和誘導用戶（尤其是青少年和老年人）的努力，」他告訴CNA。
家長們也向他表達了對孩子接觸在線內容的擔憂。
「其中很多是國際性的，在這些環境下，賭博往往被常態化，網紅有時甚至會受僱推廣博彩平台和賭博文化，」他說。
Yong先生補充說，可以通過與社交媒體公司合作採取更多措施，例如加強對賭博廣告的執法、主動刪除網紅推廣內容、收緊年齡控制、明確標註付費內容以及加強公眾教育。
識別徵兆
Chow博士表示，有創傷史、忽視、虐待或長期情緒困擾的人可能面臨更高的賭癮風險，因為賭博可以作為逃避焦慮、低落情緒或壓力的臨時手段。
專家表示，家人和朋友應該留意賭癮的徵兆，因為他們是最親近的人，也是第一道防線。
「親友可以通過觀察以下跡象來識別賭癮的惡性循環：無法解釋的財務秘密、不斷增加的債務、對金錢或行蹤的防禦性行為，以及突然與社交活動隔絕，」We Care社區服務的高級諮詢師Yvonne Yuen說道。
Lee醫生指出，一個常見的預警信號是，一個人越來越沉迷於賭博，即使在專門的家庭時間或重要的社交場合，也會不斷查看賠率或比賽比分。
「家屬建立明確的界限非常重要，要避免通過幫他們償還賭債來『救火』，因為這往往會在無意中維持成癮的循環，」他補充道。
他表示，賭徒可以通過將賭博嚴格視為一種有固定預算的付費娛樂方式，而非收入來源，來避免陷入成癮。
Yuen女士敦促家屬以非評判性的方式對待有問題的個人，並引導他們尋求專業幫助。
「如果對話的基調是關懷，比如『我注意到你最近壓力很大，我很擔心你』，這會打開一扇門。而如果對話的基調是道德指責，這會關上門，並促使行為轉入地下，」Lim醫生補充道。
邁向改變
彼得說，他生命中的兩個女性——他的母親和女朋友——是他康復之路上的關鍵人物。去年他與女朋友結婚了。
在失去工作後，他曾一度向她們隱瞞真相，直到最後才坦白，他原本以為會被她們拋棄。然而，她們留了下來，並為他提供了面對問題的支持。
「她們說：『不，這是一個問題，我們會一起面對並一起解決它。』這給了我所需的鼓勵和動力去面對問題，」彼得分享道。
「我曾一度對自己徹底絕望。」
他的伴侶支持他定期參加支持小組會議，並在他出現戒斷症狀時給予傾聽。如今，她負責監督他的行為。彼得將財務管理權交給了妻子，每次發工資都會上交全部工資，只領取一部分用於日常開銷。
他說，如果他需要一大筆錢支付某項費用，她會先詢問並了解情況。這消除了復發的風險，也解決了他在財務管理上的無能。
「曾幾何時，如果我感到情緒低落或覺得錢不夠花，我腦子裡立刻就會想到賭博和賺快錢，」他說。
他也失去了幾乎90%的老朋友，因為那些人都在賭博或沉溺於其他惡習，這對他的康復過程是不安全的。
最初這很難做到，因為他們曾是多年的好友，關係緊密。「但更重要的是，我能夠保持清醒，」彼德說。
「當你決定停止時，情況並不會立刻好轉。有很多事情需要去處理，還有很多戒斷症狀。你必須面對大量的內疚和羞恥感，」他說。
聆聽：
彼得表示，回首往事，許多「錯位的自尊」驅動了他的賭癮。
「我從八歲起就是曼聯的鐵桿粉絲，所以我有一種錯覺，認為因為我如此了解這支球隊，我能靠它賺到最多的錢。但奇怪的是，我覺得曼聯其實是我輸錢最多的球隊，」他說。
彼得尋求了一年半的幫助，期間依靠社區援助計劃維持生活。如今，他不再看現場足球比賽，他認為這是他保持清醒的重要部分。
「一旦我看了現場比賽，幾乎會立刻想到：『賠率是多少？誰是熱門？會進幾個球？半場會進幾個球？』」彼得說道。
當諮詢師最初告訴他停止看現場比賽時，由於他對足球的熱愛，他最初是牴觸的。如今，他只看延遲轉播或賽後集錦。
隨著世界盃臨近，彼得表示他將同樣避免觀看現場直播，也不會去那些播放比賽的酒吧或朋友家。
彼得指出，賭博的誘因頻率並不會減少，但他現在更有能力去應對。這些誘因可能來自非法博彩中介的簡訊（他現在會本能地刪除並拉黑），或者是社交媒體上看到的賭場視頻或關於博彩的話題。
一些無形的誘因包括與賭博無關的負面情緒，比如工作中的爭執，他說道。
「有一種誤解，認為過一段時間後一切都會變好，但事實並非如此，」他說。
「過去在還沒康復時，如果我受到誘惑，我就會去賭。但現在，我知道我可以做些什麼來應對。」
