最近這段時期
新加坡的空氣污染指數（PSI）持續在不健康水平上下徘徊
我們並未成功擺脫煙霾！
皇后發現不少朋友出門在外都戴上了口罩
但是口罩類型要怎麼選、佩戴方法是什麼
如果你沒搞清楚
戴了基本等於白戴！
Q1：普通外科口罩其實防不住煙霾！
不少人出門習慣戴普通的藍色外科口罩
以為能減少吸入污染物
但這其實是一個常見的心理誤區！❌
外科口罩的作用主要用途是阻擋飛沫和大顆粒灰塵
可能讓你感覺煙味輕了些、喉嚨舒服了一點
但它完全無法過濾小至0.3微米的微小顆粒物哦~
只有 N95 或 KN95 口罩 才能真正有效過濾微顆粒煙霾 防止它們深入肺部！贈
原因很簡單
因為N95口罩的過濾層由特殊處理的聚丙烯纖維製成
帶有靜電荷
正是這種靜電吸附能力
才能捕獲遠小於纖維間隙的微小顆粒
Q2：N95口罩的正確佩戴步驟
N95口罩屬於專業呼吸防護器
必須緊密貼合面部
確保每一次呼吸的空氣都經過過濾
如果從鼻樑或臉頰兩側漏氣
吸入的依然是未經過濾的髒空氣！
步驟如下：
1️⃣ 將兩條頭帶全部用上
一條系在頭頂上方，一條系在頸部後方（切勿只掛單帶）
2️⃣ 用雙手手指用力按壓金屬鼻夾，使其緊貼鼻樑形狀
3️⃣ 用雙手罩住口罩用力呼氣與吸氣
檢查鼻樑與臉頰兩側是否有空氣泄漏
特別提醒：
購買時應選擇大小適中的尺寸
若口罩潮濕或受污染⚠️
必須及時更換
Q3：注意！N95口罩也有保質期
不少家裡囤了舊N95口罩的朋友們要注意
過期口罩的防護效果會大大折扣
大多數N95口罩的使用壽命介於3到5年
隨時間推移，材質會自然老化
靜電荷會減弱
彈性綁帶也可能鬆弛
影響過濾效率和密合度‼️
在沒有替代品而必須使用舊口罩時
至少要先檢查金屬鼻夾、海綿襯墊和綁帶是否完好無損
Q4：現階段需要人人戴N95嗎？
目前本地空氣污染指數處於中等到不健康水平的較低區間
現階段外出暫不需要人人戴口罩
防霾的關鍵在於減少在戶外的逗留時間⏰
長期在戶外工作/運動者、年長者、孩童及孕婦
應多加留意身體狀況
可考慮佩戴N95防護
不過，長時間佩戴N95口罩可能引發呼吸不順或頭暈不適裸
特別是慢性心肺疾病患者和孕婦
建議在佩戴前先徵詢醫生的專業意見六⚕️
