最新发现!新加坡阳光明媚,但普遍缺乏这种维生素

14天前     6,501

最新发现!

在新加坡生活的人普遍缺乏维生素D!

维生素D对于增强免疫力

和保持骨骼和肌肉的健康有重要作用

尽管新加坡全年阳光充足

晒太阳能帮助人体获得维生素D

但很多人习惯待在室内

疫情期间更是如此

因此可能缺乏维生素D

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如果你的身体已经出现这7个信号

那就得警惕了,赶紧补充维D

‍‍皮肤干燥

心情经常抑郁;

浑身乏力‍‍

超重或肥胖。维D有脂溶性特点,缺乏维D的人通常身材臃肿

骨头疼痛

头部容易出汗

肠道出现问题

维生素D主要分D2和D3

维生素D2可以从维他命中摄取

维生素D3则可在晒太阳时

或从动物来源吸收。

现在介绍给在新加坡不想晒黑

又需要补充身体所缺维D的各位哦~

开始前,先收下小热的满满诚意!

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