最新發現！
在新加坡生活的人普遍缺乏維生素D！
維生素D對於增強免疫力
和保持骨骼和肌肉的健康有重要作用
儘管新加坡全年陽光充足
曬太陽能幫助人體獲得維生素D
但很多人習慣待在室內
疫情期間更是如此
因此可能缺乏維生素D
如果你的身體已經出現這7個信號
那就得警惕了，趕緊補充維D
皮膚乾燥
心情經常抑鬱；
渾身乏力
超重或肥胖。維D有脂溶性特點，缺乏維D的人通常身材臃腫
骨頭疼痛
頭部容易出汗
腸道出現問題
維生素D主要分D2和D3
維生素D2可以從維他命中攝取
維生素D3則可在曬太陽時
或從動物來源吸收。
現在介紹給在新加坡不想曬黑
又需要補充身體所缺維D的各位哦~
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