这篇文章写完，
默默地先转给了我妈。
有多少人是这样
只要到了一定年龄
就再也打不起过生日的精神
每天忙的都是家长里短的琐事
眼瞅著岁月把皱纹催上了眼角额头
这就已经够糟心了
哪还有心情去提醒自己
又老了一岁
不过
对于这位来自印尼的
“小姐姐”Puspa Dewi来说
年龄从来不是个需要避讳的话题
毕竟没几个人能一下子猜出
她现在的年龄
去年的9月间
她和家人们开心地聚在一起
庆祝了自己的
“五十大寿”
当小儿子调皮地亲向她的脸颊
Puspa嘴角流露出的微笑
宛如热恋中害羞的少女
任谁也不愿意相信
这位镜头前元气满满的姑娘
已经年过半百
到了买菜大妈的年纪
作为这样一位冻龄女神
Puspa从来不会烦恼于生活中那些
代表着时光流逝的数字
大儿子23岁生日
一家人聚在一起庆祝
乍一看好像就是
一位父亲带了3个孩子的感觉
对比23年前的照片
整个人多了些成熟的气质
感觉现在比以前还要更耐看
哪怕和儿子漂亮的小女友比一下
也丝毫不落下风
可以想像的是
这儿媳的压力得有多大了
结婚24周年
自然也得庆祝一番
然而照片发到网上
很多不明就里的人还以为是
一位慈祥的父亲在给
女儿过24岁的生日
平常时候
夫妻俩一起逛起街来
也是浓浓的父女既视感
每次两个孩子发ins
都要特别强调一下
这是我妈
可以说是相当“尴尬”了
看到这的你肯定早有疑问
为什么我的20岁看起来像50岁
人家的50岁却看起来像20岁呢
对此国外很多网友
对她的冻龄效果过于惊异
纷纷到她的照片下面留言
“整容了吧？这个脸不知道打了多少玻尿酸。”
“一看丈夫就是有钱人，阔太太保养当然好了。”
“50岁的人了，打扮太过头了吧！”
类似的言论层出不穷
就因为在他们的印象中
50岁的女人
不该是这个样子
对于这些评论
Puspa从来都没放在心上
用自己的招牌笑容
轻松面对
而她也曾在参加电视节目时表示
良乐观向上的心态
就是自己保持年轻的秘籍之一
而她另一个冻龄秘籍
估计大家也都能猜得到
自然就是运动健身了
在她的ins里
经常可以看到健身房里拍的照片
皮肤年轻或许要靠保养
但身材火辣的背后
都是挥汗如雨的坚持
为了保持一个好身材
Puspa还有一套自己的撸铁心得
热身用椭圆机
让身体更快进入训练状态
杠铃深蹲练腿臀
前期注意选择适合自己的重量
避免受伤也有助于坚持下去
坐姿器械夹胸练胸肌
给胸部更多支撑
减少下垂的问题
可以说是少女感的最佳保证
坐姿器械推举练肩
拒绝溜肩
练出恰到好处的平肩
穿什么衣服都好看
双杠拉背紧实背部
塑造背部性感肌肉线条
改善不良体态
仰卧波速球卷腹练腹肌
谁说人过五十
就不追求马甲线了
操房有氧操课减脂
别再只会跳广场舞了
当然
除了日常的锻炼外
Puspa在饮食上
也是尽可能地追求健康
日常饮食做到
低脂、高蛋白、适量碳水
Puspa在参加节目时曾说
我50岁依然保持健康的身体和好身材，因为我每天都保持健康的饮食。让我们一起加入健康的生活方式，好的结果自然会出现。
对她来说
健身另一个积极的影响
就是改善了家庭氛围
