国家公园局将首次在六个康疗花园提供 20 多个免费园艺治疗课程，供公众报名参加。（图：iStock）
今年12月至明年5月期间，国家公园局将首次在六个康疗花园提供 20 多个免费园艺治疗课程，供公众报名参加。
公园局昨天（3日）发文告表示，研究表明，接触园艺和园艺治疗活动可以提高心理适应能力。
园艺治疗计划（Therapeutic Horticulture Programme）旨在通过促进低强度运动，改善运动技能、激发认知功能，并鼓励展开积极的社交互动，与大自然建立联系，以及促进正念，全面提升参与者的身心健康。
这些课程将在蔡厝港公园、园艺园林（HortPark）、白沙公园（Pasir Ris Park）、三巴旺公园、西海岸公园和义顺公园的康疗花园举行。
课程开始时，参加者先做轻微的伸展运动热身，然后在向导的带领下在康疗花园散步，从它们的香味到叶子的质地，了解各种植物的独特特征和感官属性，随后是园艺活动，如种植新苗或自然艺术创作。
这些园艺活动包括设计种子曼荼罗图案（mandalas）、制作香袋、创作树叶拼贴画等。
免费园艺治疗课程将于12月初开放报名。每个活动最多可供 15 人参与。有兴趣的公众可通过公园局网站：https://go.gov.sg/cgs2024thprogrammes 了解更多详情。
