國家公園局將首次在六個康療花園提供 20 多個免費園藝治療課程，供公眾報名參加。（圖：iStock）
今年12月至明年5月期間，國家公園局將首次在六個康療花園提供 20 多個免費園藝治療課程，供公眾報名參加。
公園局昨天（3日）發文告表示，研究表明，接觸園藝和園藝治療活動可以提高心理適應能力。
園藝治療計劃（Therapeutic Horticulture Programme）旨在通過促進低強度運動，改善運動技能、激發認知功能，並鼓勵展開積極的社交互動，與大自然建立聯繫，以及促進正念，全面提升參與者的身心健康。
這些課程將在蔡厝港公園、園藝園林（HortPark）、白沙公園（Pasir Ris Park）、三巴旺公園、西海岸公園和義順公園的康療花園舉行。
課程開始時，參加者先做輕微的伸展運動熱身，然後在嚮導的帶領下在康療花園散步，從它們的香味到葉子的質地，了解各種植物的獨特特徵和感官屬性，隨後是園藝活動，如種植新苗或自然藝術創作。
這些園藝活動包括設計種子曼荼羅圖案（mandalas）、製作香袋、創作樹葉拼貼畫等。
免費園藝治療課程將於12月初開放報名。每個活動最多可供 15 人參與。有興趣的公眾可通過公園局網站：https://go.gov.sg/cgs2024thprogrammes 了解更多詳情。
