你身份证上的年龄，和身体实际的衰老速度，可能并不是一回事。
新加坡一项持续超过十年的老龄化研究发现，吸烟、肥胖、运动和饮食等生活方式，都与一个人的“生物年龄”存在明显关联。如今，这项由新加坡国立大学（NUS）开展的长期研究，也成为一款生物年龄测试的重要数据基础。
这款名为 AgeQ 的测试由新加坡精准健康公司 Lucence 开发，被称为首个基于亚洲人群队列数据建立的生物年龄测试。通过血液中的生物标志物，它希望回答一个很多人都好奇的问题：你的身体，到底“几岁”了？
贸工部（能源与工业）部长陈诗龙医生（右二）与 Lucence Group 首席执行官陈敏汉（右）出席8月11日举行的“健康长寿科学”（The Science of Healthy Longevity）活动。
《海峡时报》照片：NG SOR LUAN
你的身体，可能比身份证年龄更老？ 同样是40岁，为什么有些人身体状态保持得很好，有些人却已经出现明显的衰老迹象？
这里涉及一个概念——生物年龄。
我们平时所说的年龄，是按照出生日期计算的“实际年龄”或“时间年龄”；生物年龄则试图从身体机能和相关生物指标出发，评估一个人的身体处于怎样的衰老状态。
这次AgeQ所依据的重要数据，来自新加坡国立大学开展的“新加坡纵向老龄化研究”（Singapore Longitudinal Ageing Studies，SLAS）。研究人员跟踪了超过 5400名新加坡居民超过十年，观察身体变化、生活方式与长期健康之间的关系。
结果显示，当前吸烟者的生物年龄平均比不吸烟者高3.6岁；肥胖人士则比体重指数处于正常范围的人平均高4.2岁。
另一边，经常运动的参与者，其生物年龄平均比从不运动或每月运动少于一次的人低约1.25岁；摄入植物性食物的人，其生物年龄也与平均低约1岁存在关联。
这些数字并不意味着“运动一次就能年轻多少岁”，也不能简单理解成每个人都会出现完全相同的变化。它们反映的是研究人群中的平均关联，但至少提供了一个更直观的视角：长期生活方式，确实与身体的衰老状态密切相关。
与其只问“我今年几岁”，未来人们或许会越来越关注另一个问题——我的身体，是在以怎样的速度变老？
从国大长期研究，到一项真正能做的检测 这些长期积累的数据，如今也开始从科研走向实际应用。
Lucence与本地研究人员合作开发了 AgeQ。这项测试建立在亚洲人群队列数据基础上，并进一步使用来自美国和英国超过 30万人的数据进行验证。用户通过血液检测，可以获得一份与健康老龄化相关的生物标志物评估，从而了解自己的生物年龄和身体衰老状态。
这里有一点需要特别说明：AgeQ不是“国大推出的产品”。
更准确地说，是NUS长期开展的SLAS研究及相关科研成果，为这款测试提供了重要数据和研究基础；AgeQ本身则由Lucence开发并推动商业化。《海峡时报》也将其形容为NUS、新加坡科技研究局（A*STAR）与Lucence之间科研与创新合作的一个案例。
Lucence创办于2016年，是一家从A*STAR孵化出来的精准健康公司。Lucence创办人兼集团首席执行官陈民汉医生表示，随着未来积累更多用户数据，团队还将继续完善模型，提高测试结果的精确度。
目前，AgeQ已经由包括IHH医疗保健集团在内的多家新加坡私营医疗机构提供，同时也已进入马来西亚、香港和印度尼西亚市场。
面对“超老龄化”，新加坡正在寻找新答案 AgeQ受到关注，也与新加坡越来越迫切的人口老龄化问题有关。
在8月11日的活动上，贸工部长（能源与工业）陈诗龙医生表示，这类以数据为基础的健康评估工具，是公共与私人领域合作将科研转化为实际应用、推动健康老龄化的一个令人鼓舞的例子。贸工部最新资料也显示，陈诗龙目前的正式职务为 Minister for Trade and Industry (Energy and Industry)。
而在更大的国家科研布局上，新加坡已经在“研究、创新与企业2030计划”（RIE2030）下，投入 3.5亿新元推动“最大化健康与成功乐龄”重大挑战计划，希望针对人口老龄化带来的健康问题寻找新的解决方案。
AgeQ的出现，与新加坡近年来推动健康长寿、预防医学和科研成果转化的大方向相呼应。
而这项测试的故事也还没有结束。
在现有SLAS研究基础上，Lucence下一步还计划探索更多生物标志物，希望进一步识别随着年龄增长而出现的心血管疾病和癌症风险。
从“你已经活了多少年”，到“你的身体究竟老得有多快”，衡量年龄的方式正在变得越来越多元。
生物年龄测试并不能替代医生诊断，也不是一张预测寿命的“成绩单”。但当长期研究数据逐渐转化成更容易被普通人理解和使用的健康工具，我们或许也能更早看见生活方式留在身体里的痕迹，并更主动地管理自己的健康。
📌 要点总结
✦ 国大十多年研究发现生活方式与生物年龄明显相关：当前吸烟者平均高3.6岁，肥胖人士平均高4.2岁；经常运动及摄入植物性食物的人群，则呈现出相对较低的生物年龄。
✦ AgeQ不是“国大推出的产品”：它由Lucence开发，以NUS长期开展的SLAS亚洲人群研究数据为重要基础，是首个基于亚洲人群队列数据建立的生物年龄测试。
✦ 这项测试折射出新加坡健康老龄化的科研方向：从长期人群研究到商业化检测工具，新加坡正尝试让更多科研成果走向预防性健康管理的实际应用。
你的身份证告诉你活了多少年，而你的身体，可能正在讲述另一个关于年龄的故事。
