你身份證上的年齡，和身體實際的衰老速度，可能並不是一回事。
新加坡一項持續超過十年的老齡化研究發現，吸煙、肥胖、運動和飲食等生活方式，都與一個人的「生物年齡」存在明顯關聯。如今，這項由新加坡國立大學（NUS）開展的長期研究，也成為一款生物年齡測試的重要數據基礎。
這款名為 AgeQ 的測試由新加坡精準健康公司 Lucence 開發，被稱為首個基於亞洲人群隊列數據建立的生物年齡測試。通過血液中的生物標誌物，它希望回答一個很多人都好奇的問題：你的身體，到底「幾歲」了？
貿工部（能源與工業）部長陳詩龍醫生（右二）與 Lucence Group 執行長陳敏漢（右）出席8月11日舉行的「健康長壽科學」（The Science of Healthy Longevity）活動。
《海峽時報》照片：NG SOR LUAN
你的身體，可能比身份證年齡更老？ 同樣是40歲，為什麼有些人身體狀態保持得很好，有些人卻已經出現明顯的衰老跡象？
這裡涉及一個概念——生物年齡。
我們平時所說的年齡，是按照出生日期計算的「實際年齡」或「時間年齡」；生物年齡則試圖從身體機能和相關生物指標出發，評估一個人的身體處於怎樣的衰老狀態。
這次AgeQ所依據的重要數據，來自新加坡國立大學開展的「新加坡縱向老齡化研究」（Singapore Longitudinal Ageing Studies，SLAS）。研究人員跟蹤了超過 5400名新加坡居民超過十年，觀察身體變化、生活方式與長期健康之間的關係。
結果顯示，當前吸煙者的生物年齡平均比不吸煙者高3.6歲；肥胖人士則比體重指數處於正常範圍的人平均高4.2歲。
另一邊，經常運動的參與者，其生物年齡平均比從不運動或每月運動少於一次的人低約1.25歲；攝入植物性食物的人，其生物年齡也與平均低約1歲存在關聯。
這些數字並不意味著「運動一次就能年輕多少歲」，也不能簡單理解成每個人都會出現完全相同的變化。它們反映的是研究人群中的平均關聯，但至少提供了一個更直觀的視角：長期生活方式，確實與身體的衰老狀態密切相關。
與其只問「我今年幾歲」，未來人們或許會越來越關注另一個問題——我的身體，是在以怎樣的速度變老？
從國大長期研究，到一項真正能做的檢測 這些長期積累的數據，如今也開始從科研走向實際應用。
Lucence與本地研究人員合作開發了 AgeQ。這項測試建立在亞洲人群隊列數據基礎上，並進一步使用來自美國和英國超過 30萬人的數據進行驗證。用戶通過血液檢測，可以獲得一份與健康老齡化相關的生物標誌物評估，從而了解自己的生物年齡和身體衰老狀態。
這裡有一點需要特別說明：AgeQ不是「國大推出的產品」。
更準確地說，是NUS長期開展的SLAS研究及相關科研成果，為這款測試提供了重要數據和研究基礎；AgeQ本身則由Lucence開發並推動商業化。《海峽時報》也將其形容為NUS、新加坡科技研究局（A*STAR）與Lucence之間科研與創新合作的一個案例。
Lucence創辦於2016年，是一家從A*STAR孵化出來的精準健康公司。Lucence創辦人兼集團執行長陳民漢醫生表示，隨著未來積累更多用戶數據，團隊還將繼續完善模型，提高測試結果的精確度。
目前，AgeQ已經由包括IHH醫療保健集團在內的多家新加坡私營醫療機構提供，同時也已進入馬來西亞、香港和印度尼西亞市場。
面對「超老齡化」，新加坡正在尋找新答案 AgeQ受到關注，也與新加坡越來越迫切的人口老齡化問題有關。
在8月11日的活動上，貿工部長（能源與工業）陳詩龍醫生表示，這類以數據為基礎的健康評估工具，是公共與私人領域合作將科研轉化為實際應用、推動健康老齡化的一個令人鼓舞的例子。貿工部最新資料也顯示，陳詩龍目前的正式職務為 Minister for Trade and Industry (Energy and Industry)。
而在更大的國家科研布局上，新加坡已經在「研究、創新與企業2030計劃」（RIE2030）下，投入 3.5億新元推動「最大化健康與成功樂齡」重大挑戰計劃，希望針對人口老齡化帶來的健康問題尋找新的解決方案。
AgeQ的出現，與新加坡近年來推動健康長壽、預防醫學和科研成果轉化的大方向相呼應。
而這項測試的故事也還沒有結束。
在現有SLAS研究基礎上，Lucence下一步還計劃探索更多生物標誌物，希望進一步識別隨著年齡增長而出現的心血管疾病和癌症風險。
從「你已經活了多少年」，到「你的身體究竟老得有多快」，衡量年齡的方式正在變得越來越多元。
生物年齡測試並不能替代醫生診斷，也不是一張預測壽命的「成績單」。但當長期研究數據逐漸轉化成更容易被普通人理解和使用的健康工具，我們或許也能更早看見生活方式留在身體里的痕跡，並更主動地管理自己的健康。
📌 要點總結
✦ 國大十多年研究發現生活方式與生物年齡明顯相關：當前吸煙者平均高3.6歲，肥胖人士平均高4.2歲；經常運動及攝入植物性食物的人群，則呈現出相對較低的生物年齡。
✦ AgeQ不是「國大推出的產品」：它由Lucence開發，以NUS長期開展的SLAS亞洲人群研究數據為重要基礎，是首個基於亞洲人群隊列數據建立的生物年齡測試。
✦ 這項測試折射出新加坡健康老齡化的科研方向：從長期人群研究到商業化檢測工具，新加坡正嘗試讓更多科研成果走向預防性健康管理的實際應用。
你的身份證告訴你活了多少年，而你的身體，可能正在講述另一個關於年齡的故事。
