如今，
越来越多人开始关注个人健康问题，
他们的保温杯里泡著的不止是枸杞，
更是对健康生活的品质追求。
地处东南亚，毗邻马六甲。
作为一个国际化的发达国家，
新加坡十分注重国民健康生活方式的养成，
从医疗、环保等多方入手，如今成果斐然，
多次在国际榜单中获评“最健康国家”称号。
新加坡如何促进国民健康？
又有哪些健康生活实用妙招？
这份新加坡式健康生活方式指南请收好！
改善不良习惯，提倡科学生活方式
随着物质生活的丰富，生活水平的不断提高，正“风华正茂”的80后、90后也成为了亚健康的重灾区，无奈日渐关注起养身话题。此外，环境问题加上过高的生活、工作压力，愈发为人们的身、心健康带来负面影响。
在认识到国民健康问题的重要性后，新加坡政府推出一系列严格的政策以改善国民健康。在卫生部及其他组织的努力下，新加坡大力推行国家健康生活方式，提倡健康饮食计划并推出“全国健步大挑战（National Steps Challenge）”活动，官方统计数据显示，2018年的活动共吸引80万新加坡民众参与，参与者的平均步数在活动期间有显著提高¹。
此外，新加坡有着严格的控烟措施，国内随处可见no smoking by law（根据法律禁止抽烟）的标志，除公共场所外，蓄水池、公园以及大专学府与私立学校等区域都被列为禁止吸烟区。2018年，新加坡卫生部高级政务次长安宁·阿敏在“全球无烟日”的活动上也指出，至2020年，新加坡政府目标将吸烟率降低至10%，并最终达至无烟国目标²。
值得信赖的寻医问诊好去处
除了改善国民健康的主动措施之外，新加坡更以亚洲领先的医疗体系所著称，拥有着享誉全球的医学科技和医疗系统，每年吸引近百万海外群体来此接受医疗服务。
新加坡医疗服务体系实行双轨制：政府提供非营利性医疗保健服务体系，私人医生提供营利性医疗保健服务。通过有效整合医疗资源，形成一个联系紧密的医疗网络，从而更好满足不同人群的医疗需求。作为亚洲医疗技术的首要聚集地，新加坡有 30 多家医疗技术公司都建立起了商业规模的工厂，为区域和全球市场生产医疗设备。世界排名前 10 位的顶尖医疗技术公司都在新加坡设立了区域总部，以此为根基推动其在亚洲的业务扩展³。
与新加坡式健康生活方式的零距离交流
新加坡式的健康生活方式如今已成果斐然。今年，通过第二届中国国际进口博览会，中国民众将有机会与新加坡健康生活方式企业进行零距离交流，进一步了解新加坡的优质生活理念与高品质的生活方式产品。
11月5日至10日，作为新加坡政府和本次进口博览会官方指定的新加坡独家组展机构，新加坡工商联合会将携手傲胜（OSIM）国际私人有限公司、帝泉贸易有限公司、奥力来集团、白丽洁Pearlie White 等新加坡科技生活企业来到上海，与中国企业代表共同探讨健康生活方式领域的最新合作机会，与中国民众分享新加坡式的生活方式特色与成果，进一步拉近大众与新加坡的距离。
