27岁的郑锶莹从小就对格斗运动感兴趣，但因为父母反对，认为女生不应参加太粗鲁的运动，于是打消了念头。长大后，她终于有机会接触泰拳，而且一练就深深爱上这项运动。
像锶莹这样参与格斗运动的女性越来越多。新加坡体育理事会的数据显示，ActiveSG旗下格斗运动项目的参与者有一半是女性。女性参与人数从2023年的近1700人，增加到2025年的近3500人，增幅还是男性的1.5倍。
Evolve综合格斗学院也发现，在过去一年内，女性学员人数的增幅是男性的两倍多。学院的数据也显示，自2023年以来，各类主要格斗运动的女性参与率均有所提升。目前，参加泰拳课程的女性占比达43%，参加巴西柔术的女性则近30%。
泰拳和巴西柔术学员杨宁。（图：许凯菱）
28岁的杨宁大约半年前开始学泰拳。她告诉《8视界新闻网》记者，学泰拳是为了学会保护自己，同时强身健体。
“格斗运动对我来说特别有吸引力，因为它不只是锻炼体能，还需要技巧、反应、专注力，甚至是战术思维。”
杨宁补充，练泰拳学的不仅仅是如何进攻，也要懂得如何防守、判断和破解对方的招式。“感觉永远都有新的东西可以学习，让我很有成就感，也很令人上瘾。”
郑锶莹自2022年与泰拳结缘。（图：许凯菱）
自小羡慕哥哥能投身格斗运动
郑锶莹则是自2022年与泰拳结缘。
“我从小就想要学格斗运动，比如说像是跆拳道。可是因为我的父母不赞成，他们觉得女孩子应该学跳舞、钢琴、画画之类的，所以我就没有参加格斗运动。”
郑锶莹的哥哥15岁开始学泰拳，她非常羡慕哥哥有这样的机会。
一直到2022年，郑锶莹遇到了家庭问题，需要找个发泄的方式，就到哥哥曾经拜师学艺的拳馆，开启了她的泰拳之旅。
如今看到越来越多女性参加泰拳，也让郑锶莹感到欣慰。
学泰拳是为了打架？
两名女学员受访时表示，许多人对泰拳抱有的最大误区，就是认为学泰拳是为了打架。
杨宁指出：“很多人会误以为练泰拳是为了打架，但其实大部分训练都是在学习技巧、提升体能和自我控制。对我来说，它更考验的是判断力、专注力，以及在高压的情况下保持冷静的能力。”
郑锶莹也有相同的看法。
“之前很多人的观点就是其实泰拳是一个流氓的运动，很多人就觉得这是一个男生的运动，但是因为时代已经在变化了，所以现在泰拳很多女生也是在参加比赛，然后也是把这个变成一个爱好，每天都在训练。”
Evolve综合格斗学员。
综合武道协会：更多女性感兴趣 让协会感到鼓舞
近年来有越来越多女性对综合格斗感兴趣，新加坡综合武道协会感到鼓舞。
综合武道协会秘书长刘嘉葆告诉记者，许多人都把这项运动当成一个建立自信和体能的运动。
刘嘉葆说：“不管是白领人士、工作人士也好，还是一些退休人士也好，他们对于身心健康越来越注重，然后有很多不同的方式可以保持身心健康跟体力。综合格斗其实是一项比较特殊的运动，能够让他们发泄，能够让他们建立自信，然后又能够让他们有身心健康。”
刘嘉葆解释，综合格斗是一项综合武术、拳击和摔跤，融合多种格斗技术的体育项目，因此对于技术、技巧的要求更高一些。
28岁的杨宁大约半年前开始学泰拳。（图：许凯菱）
女生练拳面对哪些挑战？
郑锶莹也曾参加泰拳比赛。她坦言，女性在这项运动中面对的最大挑战，是生理条件上的差异。
“女生的身体跟男生的身体是不一样的。要减重的话，男生会比较容易。如果你没有照顾好，没有妥当减重的话，你会遇到月经暂停的情况。”
刘嘉葆则认为，由于过去较少女生参加格斗运动，要找到同级别、体重又相同的对手非常困难。因此，女生若想提升水平就比较困难。
我国综合格斗选手张汇雯在今年的亚洲运动会上，为我国摘下了综合格斗项目的金牌，缔造历史。
刘嘉葆说这样的优异成绩不仅让协会感到骄傲，也对这项运动在新加坡的发展起到很大的推动作用。
“这让大家明白我们新加坡其实在综合格斗这个运动方面具有潜力，在亚洲也能占有一席之地。”
刘嘉葆也说：“作为新加坡综合武道协会，我们更希望建立一个安全、专业，一个包容的训练环境，我们可以推动更多的群体，更多的业界或者是白领人士也好、女性也好，来参与这项运动。”
