27歲的鄭鍶瑩從小就對格鬥運動感興趣，但因為父母反對，認為女生不應參加太粗魯的運動，於是打消了念頭。長大後，她終於有機會接觸泰拳，而且一練就深深愛上這項運動。
像鍶瑩這樣參與格鬥運動的女性越來越多。新加坡體育理事會的數據顯示，ActiveSG旗下格鬥運動項目的參與者有一半是女性。女性參與人數從2023年的近1700人，增加到2025年的近3500人，增幅還是男性的1.5倍。
Evolve綜合格鬥學院也發現，在過去一年內，女性學員人數的增幅是男性的兩倍多。學院的數據也顯示，自2023年以來，各類主要格鬥運動的女性參與率均有所提升。目前，參加泰拳課程的女性占比達43%，參加巴西柔術的女性則近30%。
泰拳和巴西柔術學員楊寧。（圖：許凱菱）
28歲的楊寧大約半年前開始學泰拳。她告訴《8視界新聞網》記者，學泰拳是為了學會保護自己，同時強身健體。
「格鬥運動對我來說特別有吸引力，因為它不只是鍛鍊體能，還需要技巧、反應、專注力，甚至是戰術思維。」
楊寧補充，練泰拳學的不僅僅是如何進攻，也要懂得如何防守、判斷和破解對方的招式。「感覺永遠都有新的東西可以學習，讓我很有成就感，也很令人上癮。」
鄭鍶瑩自2022年與泰拳結緣。（圖：許凱菱）
自小羨慕哥哥能投身格鬥運動
鄭鍶瑩則是自2022年與泰拳結緣。
「我從小就想要學格鬥運動，比如說像是跆拳道。可是因為我的父母不贊成，他們覺得女孩子應該學跳舞、鋼琴、畫畫之類的，所以我就沒有參加格鬥運動。」
鄭鍶瑩的哥哥15歲開始學泰拳，她非常羨慕哥哥有這樣的機會。
一直到2022年，鄭鍶瑩遇到了家庭問題，需要找個發泄的方式，就到哥哥曾經拜師學藝的拳館，開啟了她的泰拳之旅。
如今看到越來越多女性參加泰拳，也讓鄭鍶瑩感到欣慰。
學泰拳是為了打架？
兩名女學員受訪時表示，許多人對泰拳抱有的最大誤區，就是認為學泰拳是為了打架。
楊寧指出：「很多人會誤以為練泰拳是為了打架，但其實大部分訓練都是在學習技巧、提升體能和自我控制。對我來說，它更考驗的是判斷力、專注力，以及在高壓的情況下保持冷靜的能力。」
鄭鍶瑩也有相同的看法。
「之前很多人的觀點就是其實泰拳是一個流氓的運動，很多人就覺得這是一個男生的運動，但是因為時代已經在變化了，所以現在泰拳很多女生也是在參加比賽，然後也是把這個變成一個愛好，每天都在訓練。」
Evolve綜合格鬥學員。
綜合武道協會：更多女性感興趣 讓協會感到鼓舞
近年來有越來越多女性對綜合格鬥感興趣，新加坡綜合武道協會感到鼓舞。
綜合武道協會秘書長劉嘉葆告訴記者，許多人都把這項運動當成一個建立自信和體能的運動。
劉嘉葆說：「不管是白領人士、工作人士也好，還是一些退休人士也好，他們對於身心健康越來越注重，然後有很多不同的方式可以保持身心健康跟體力。綜合格鬥其實是一項比較特殊的運動，能夠讓他們發泄，能夠讓他們建立自信，然後又能夠讓他們有身心健康。」
劉嘉葆解釋，綜合格鬥是一項綜合武術、拳擊和摔跤，融合多種格鬥技術的體育項目，因此對於技術、技巧的要求更高一些。
28歲的楊寧大約半年前開始學泰拳。（圖：許凱菱）
女生練拳面對哪些挑戰？
鄭鍶瑩也曾參加泰拳比賽。她坦言，女性在這項運動中面對的最大挑戰，是生理條件上的差異。
「女生的身體跟男生的身體是不一樣的。要減重的話，男生會比較容易。如果你沒有照顧好，沒有妥當減重的話，你會遇到月經暫停的情況。」
劉嘉葆則認為，由於過去較少女生參加格鬥運動，要找到同級別、體重又相同的對手非常困難。因此，女生若想提升水平就比較困難。
我國綜合格鬥選手張匯雯在今年的亞洲運動會上，為我國摘下了綜合格鬥項目的金牌，締造歷史。
劉嘉葆說這樣的優異成績不僅讓協會感到驕傲，也對這項運動在新加坡的發展起到很大的推動作用。
「這讓大家明白我們新加坡其實在綜合格鬥這個運動方面具有潛力，在亞洲也能占有一席之地。」
劉嘉葆也說：「作為新加坡綜合武道協會，我們更希望建立一個安全、專業，一個包容的訓練環境，我們可以推動更多的群體，更多的業界或者是白領人士也好、女性也好，來參與這項運動。」
