编者按：最近新加坡一项报告指出40%的受访者曾经历心理健康问题，疫情期间的自杀率更是达到新加坡八年来的最高。心理健康还需更多关注，新加坡的这个热线或许能救人一命：
2020年开始的新冠疫情，改变了全世界，改变了我们的工作，改变了我们的生活！国人长时期不知所措，前路漫漫，只能祈祷早日摆脱疫情的困扰。 虽然现在已有疫苗，而且正广泛接种，但疫情依然反反复复，限制未见放宽。不仅新加坡如此，马来西亚、印尼，日本，甚至美国，都还未走过困境，唯一例外的是中国。
对国人而言，备受考验的，是你的储蓄、耐性、体力和亲友。可是，当身边的人都自身难保的时候，当“我”只有我一个人的时候，又还有谁会来帮“我”呢？
我的不幸，我的悲伤，我的烦恼，要向谁诉说呢？谁又能伸出援手呢？告诉你，在新加坡，也只有这里，【1767】是一个特殊的电话号码，只要一拨，就会有人来帮你！
这是新加坡援人协会（Samaritans of Singapore 简称SOS，注*）刚刚推出的24小时电话热线！简单易记，方便公众拨电求助。这里有受过专业培训的辅导员值班，细心聆听每一通电话，每一个故事，每一个有待救助的受困者。
新加坡援人协会执行官陈弼良接受《怡和世纪》专访时指出，去年，也就是冠病疫情肆虐的第一个年头，新加坡也和其他国家一样，自杀率在攀升。他说：2020年，我国青少年、上班族和年长者三个年龄组别的自杀率，出现“三高”的现象（图1）。
其中，60岁以上年长者的增长趋势尤其令人担忧。援人协会观察到，在一波又一波的阻断措施下，“不可以下楼，不可以找朋友，不可以拉咖啡”，很容易让他们感到“被孤立，被遗弃，走投无路”。
已经有部长发出警告说，疫情至少需要两三年才会平息。再看新加坡统计局的预测，我国的独居年长者到了2030年将增加到8万3千人（是2016年4万7千人的近一倍），平均每年以2千多人的速度在增长。陈弼良计划带领援人协会团队，逐步和社会各方爱心义工携手合作，建立起有机的爱心援助网络。一方面提升爱心义工的心理健康知识水平，提高和加强他们的“心声分析能力”，力图提前发现征兆，避免悲剧的发生。另一方面，开展定期的家访，陪他们下楼散心、喝咖啡等活动。
以高龄化和高自杀率著名的日本，在新冠疫情第一年，同样面对自杀人数从过去几年的缓降，突然回弹上升的现象。据日本厚生劳动省2020年版《自杀白皮书》分析，自杀的首要原因是“健康”亮红灯，顽疾缠身而使人走上绝路。日本还把高龄者细分成两个组别，从65岁至74岁的称为“前期高龄者”，75岁以上的称为“后期高龄者”。
《自杀白皮书》揭露，这两组长者自杀的另一原因不尽相同。“前期高龄者”是“经济生活”压力所致，“后期高龄者”则是被“家庭问题”所困恼，而且，男女有别，男仕们申诉“生活痛苦”无法支撑，女仕们则因“夫妻不和”绝望心碎，走上了不归路。
虽然日本的文化跟我们不同，但是，“健康“、“经济生活”、“家庭问题”、“生活痛苦”、“夫妻不和”五个类别，基本上也是令国人头疼的问题，是导致忧郁症发生的原因，值得参考。
为了援助年长者，陈弼良还打算招募能讲不同方言的辅导员和义工。怡和轩也很荣幸将和新加坡援人协会联合主办华语“心理健康讲座”，希望对华社年长者的健康和福祉有所帮助。
记住，如你发现身边有年长者或青少年需要援助，请拨打【1767】，救人一命，胜造七级浮屠！
注：各地按其民情，叫法各异，如：日本自杀预防学会，香港撒玛利亚防止自杀会，台湾自杀防治学会等。
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本文刊载于《怡和世纪》2021年10月第45期。作者为《怡和世纪》编委林少彬。
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