編者按：最近新加坡一項報告指出40%的受訪者曾經歷心理健康問題，疫情期間的自殺率更是達到新加坡八年來的最高。心理健康還需更多關注，新加坡的這個熱線或許能救人一命：
2020年開始的新冠疫情，改變了全世界，改變了我們的工作，改變了我們的生活！國人長時期不知所措，前路漫漫，只能祈禱早日擺脫疫情的困擾。 雖然現在已有疫苗，而且正廣泛接種，但疫情依然反反覆復，限制未見放寬。不僅新加坡如此，馬來西亞、印尼，日本，甚至美國，都還未走過困境，唯一例外的是中國。
對國人而言，備受考驗的，是你的儲蓄、耐性、體力和親友。可是，當身邊的人都自身難保的時候，當「我」只有我一個人的時候，又還有誰會來幫「我」呢？
我的不幸，我的悲傷，我的煩惱，要向誰訴說呢？誰又能伸出援手呢？告訴你，在新加坡，也只有這裡，【1767】是一個特殊的電話號碼，只要一撥，就會有人來幫你！
這是新加坡援人協會（Samaritans of Singapore 簡稱SOS，注*）剛剛推出的24小時電話熱線！簡單易記，方便公眾撥電求助。這裡有受過專業培訓的輔導員值班，細心聆聽每一通電話，每一個故事，每一個有待救助的受困者。
新加坡援人協會執行官陳弼良接受《怡和世紀》專訪時指出，去年，也就是冠病疫情肆虐的第一個年頭，新加坡也和其他國家一樣，自殺率在攀升。他說：2020年，我國青少年、上班族和年長者三個年齡組別的自殺率，出現「三高」的現象（圖1）。
其中，60歲以上年長者的增長趨勢尤其令人擔憂。援人協會觀察到，在一波又一波的阻斷措施下，「不可以下樓，不可以找朋友，不可以拉咖啡」，很容易讓他們感到「被孤立，被遺棄，走投無路」。
已經有部長發出警告說，疫情至少需要兩三年才會平息。再看新加坡統計局的預測，我國的獨居年長者到了2030年將增加到8萬3千人（是2016年4萬7千人的近一倍），平均每年以2千多人的速度在增長。陳弼良計劃帶領援人協會團隊，逐步和社會各方愛心義工攜手合作，建立起有機的愛心援助網絡。一方面提升愛心義工的心理健康知識水平，提高和加強他們的「心聲分析能力」，力圖提前發現徵兆，避免悲劇的發生。另一方面，開展定期的家訪，陪他們下樓散心、喝咖啡等活動。
以高齡化和高自殺率著名的日本，在新冠疫情第一年，同樣面對自殺人數從過去幾年的緩降，突然回彈上升的現象。據日本厚生勞動省2020年版《自殺白皮書》分析，自殺的首要原因是「健康」亮紅燈，頑疾纏身而使人走上絕路。日本還把高齡者細分成兩個組別，從65歲至74歲的稱為「前期高齡者」，75歲以上的稱為「後期高齡者」。
《自殺白皮書》揭露，這兩組長者自殺的另一原因不盡相同。「前期高齡者」是「經濟生活」壓力所致，「後期高齡者」則是被「家庭問題」所困惱，而且，男女有別，男仕們申訴「生活痛苦」無法支撐，女仕們則因「夫妻不和」絕望心碎，走上了不歸路。
雖然日本的文化跟我們不同，但是，「健康「、「經濟生活」、「家庭問題」、「生活痛苦」、「夫妻不和」五個類別，基本上也是令國人頭疼的問題，是導致憂鬱症發生的原因，值得參考。
為了援助年長者，陳弼良還打算招募能講不同方言的輔導員和義工。怡和軒也很榮幸將和新加坡援人協會聯合主辦華語「心理健康講座」，希望對華社年長者的健康和福祉有所幫助。
記住，如你發現身邊有年長者或青少年需要援助，請撥打【1767】，救人一命，勝造七級浮屠！
註：各地按其民情，叫法各異，如：日本自殺預防學會，香港撒瑪利亞防止自殺會，台灣自殺防治學會等。
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本文刊載於《怡和世紀》2021年10月第45期。作者為《怡和世紀》編委林少彬。
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