新加坡是一座现代都市化大城市，为了更好地生活，人们常年四处奔波，早饭不吃或者随便吃，已经是所有人的写照。
而不吃早饭或者随便吃，都是疾病最大的起因~
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早饭不能不吃，但更不能随便吃
关于什么不能吃， 可以听听小文的意见
柿子和番茄
柿子和番茄都含有较多的果胶和单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应后，会产生难易溶解的凝胶块，容易形成胃结石，而柿子吃多了，更会导致便秘。
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香蕉
常吃香蕉会治疗便秘，但是香蕉在早上吃被称为死亡杀手，因为香蕉里面含有较多的镁，空腹吃会使人体内的镁急剧升高，破坏血液中镁和钙的平衡，对心血管产生抑制作用，严重影响健康。
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酒
酒这东西能不喝就不要喝，特别是空腹喝酒，对身体的危害是非常大的。酒类内存在大量酒精，空腹喝酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人很容易低血糖，头晕、出冷汗、心悸，严重者昏迷甚至死亡。
