天气炎热，不想开火？
工作太忙，没时间做饭？
吃快餐不健康
吃外卖懒得选
每天都下馆子又太奢侈
辣妈有一个好办法
足不出户
就能享受健康又丰富的菜系
超性价比选择
真的超丰富！！！
图源：thesmartlocal - Siti Hawa Samsudin
新加坡tingkat送货服务超方便！营养均衡的家常饭菜直接送到家门口，而且菜单每天都会变化。
很多餐饮公司还有营养师认真和清真认证，完全0负担！
低油低脂
Happy MamaPapa Catering
PART/1
图源改编自 Happy MamaPapa Catering
Happy MamaPapa又名妈妈爸爸快乐餐，希望能帮助妈妈和爸爸健康的享用美味。
菜肴少盐、少油、不含味精。炖汤营养丰富，风味十足。每道菜的设计都考虑了营养需求，以及老年人需要较软的食物来帮助消化。
价格：每餐13.75新币起
送货：全岛范围
午餐 上午9点30至下午3点 | 晚餐 下午3点至7点
网址：
https://www.happymamapapacatering.com/
米其林星级厨师
Green Kitchen
PART/2
图源来源 Green Kitchen
想要健康餐食送到家，可以试试Green Kitchen。这是一家专注膳食平衡的高品质餐厅，餐点均由米其林培训的厨师烹制，高品质食材，高质量出品。
20天套餐（每周5天，持续4周），每天可以获得两餐。菜单每周都会变化，包括无麸质面食、沙拉、纯素食和鱼素等选择，满足众多饮食需求。
价格：22.5新币/餐/人/天起
送货：全岛范围
上午8点至12点 | 下午7点至10点
网址: https://greenkitchen.co/
200道菜肴
Kim Paradise
PART/3
图源来源 Kim Paradise
Kim Paradise提供美味的中式家常菜肴，少盐少油，不含味精，而且有超过200道菜肴轮换，超丰富~
10天家庭套餐，包括3菜和1汤（185.60新币/2人）。10天健康Tingkat计划（348.80新币/2人），包括优质食材，如清蒸鲳鱼和虫草鸡汤。
如果在计划举办聚会或公司活动，还有自助餐选择（每人10新币起），从下午茶小吃到土生华人特色菜，应有尽有。
价格：6.50新币/天起
送货：东部和西部
网址：
https://order.kimparadise.com.sg/Tingkat/TingkatCategory
国际化美味
Neo Garden Catering
PART/4
图源来源 Neo Garden Catering
Neo Garden Catering每周二提供国际菜肴，有来自韩国、日本和泰国的美食，比如拌饭和泰式汤粉等。
Family Omakase tingkat计划，包括3菜和1汤（每人7.25新币起），至少10天。
Healthier Choice tingkat计划，包含3菜和1汤（每人13.38新币起），含有更多蛋白质和蔬菜。
价格：7.25新币/人起
送货：东部和西部
网址: https://www.neogarden.com.sg/
Local 美食
Best Catering
PART/5
图源来源 Best Catering
想要吃点本地风味，鸡饭、椰浆饭都是不错的选择。Best Catering家庭套餐超级划算，2菜1汤，200多种选择，全家人都可以享用，最低只要每人5.50新币起。
价格：5.50新币/人起
送货：东部和西部
网址:
https://www.bestcatering.com.sg/tingkat.html
30餐超划算
Hometingkatsg
PART/6
图源来源 Hometingkatsg
这里的价格超实惠，受欢迎的菜肴有照烧三文鱼、麦片燕麦虾、清蒸药材鸡和炖乌鸡药材汤。Hometingkatsg餐点少盐、少油、无味精，保证了家常菜的美味，提供糙米作为更健康的选择。
而且包装盒是经过食品级认证的纸质食品容器，可以直接放入微波炉加热，懒人福音！
价格： 5新币/人/餐，30餐套餐（最少2人）
送货：全岛
周一至周五：午餐 上午10点30至下午1点30 | 晚餐 下午3点30至晚上7点（周末不送餐）
网址: https://hometingkat.com/
Healthier Choice 认证
FattyDaddyFattyMommy
PART/7
图源来源 FattyDaddyFattyMommy
菜单“Love Tingkat！”经过Healthier Choice认证，使用健康的油和绿色农产品。每天都会推出新菜品，如糖醋鱼、黑椒猪肉和韩式辣炸鸡等。
菜单起价为13.5 新币/人，可供2人享用，为期20天以上，包括3道菜。
价格： 13.5新币/人/天
送货：仅限住宅区
午餐 上午10点至下午1点 |晚餐 下午3点至晚上7点
网址:
https://www.fattydaddyfattymummy.com/products/love-tingkat-20-days?variant=39677076865084
复古味道
Select Catering
PART/8
图源改编自 Select Catering via Facebook
菜肴装在经典的金属饭盒里，带来复古氛围。菜单里经常是受欢迎的当地菜肴，如海南炒饭、伊芙面和炒福建面。
价格6新币/天起（不含送货费用），可以自由选择订购的天数。
价格： 6新币/人/天（最少2人）
送货：北部、东部和西部，送货费：4新币/趟
网址:
https://www.selectcatering.com.sg/
经济实惠
Jessie Catering
PART/9
图源来自 Jessie Catering Facebook
Jessie Catering套餐菜色丰富，有参巴鱼、菜婆鸡和脆皮虾等。套餐包含4菜和1汤，起价8.56新币/天，为期20天。想要尝试，可以选择5天试用套餐。
价格： 8.56新币/天/人（20天套餐）
送货：午餐：东部，晚餐：大部分地区
网址:
https://www.foodline.sg/catering/Jessie-Catering-Pte-Ltd/
灵活送餐
Ronnie Kitchen
PART/10
图源来自 Ronnie Kitchen
Ronnie Kitchen的午餐和晚餐送货服务非常灵活，只需要提前一天通知。
20天套餐的价格低至每天4.90新币，包括咖喱鸡和麦片虾等菜肴。他们还提供5天试用、自助餐、素食等餐饮服务。
价格： 4.90新币/天/人（20天套餐）
送货：新加坡大部分地区（公寓和有地房产除外）
午餐 上午9点30至下午1点 | 晚餐 下午3点至下午6点30
网址:
https://www.ronniekitchen.com.sg/
清真营养餐
Yeyeah Delights
PART/11
图源来自 Yeyeah Delights via Facebook
Yeyeah Delights在午餐和晚餐时段提供经营养师批准的tingkat餐点，有蘑菇焗饭、烤花椰菜意大利面和西洋菜汤等。
20天套餐的价格从17.5新币/天起，不仅有5天试用套餐，还有“减肥餐”，每道菜的热量低于500卡路里。
价格： 17.5新币/人/天（附白米饭）20天套餐
送货：新加坡大部分地区
午餐 上午10点至下午1点 | 晚餐 下午3点至晚上7点
网址:
https://www.yeyeahdelights.com/
