天氣炎熱，不想開火？
工作太忙，沒時間做飯？
吃快餐不健康
吃外賣懶得選
每天都下館子又太奢侈
辣媽有一個好辦法
足不出戶
就能享受健康又豐富的菜系
超性價比選擇
真的超豐富！！！
圖源：thesmartlocal - Siti Hawa Samsudin
新加坡tingkat送貨服務超方便！營養均衡的家常飯菜直接送到家門口，而且菜單每天都會變化。
很多餐飲公司還有營養師認真和清真認證，完全0負擔！
低油低脂
Happy MamaPapa Catering
PART/1
圖源改編自 Happy MamaPapa Catering
Happy MamaPapa又名媽媽爸爸快樂餐，希望能幫助媽媽和爸爸健康的享用美味。
菜肴少鹽、少油、不含味精。燉湯營養豐富，風味十足。每道菜的設計都考慮了營養需求，以及老年人需要較軟的食物來幫助消化。
價格：每餐13.75新幣起
送貨：全島範圍
午餐 上午9點30至下午3點 | 晚餐 下午3點至7點
網址：
https://www.happymamapapacatering.com/
米其林星級廚師
Green Kitchen
PART/2
圖源來源 Green Kitchen
想要健康餐食送到家，可以試試Green Kitchen。這是一家專注膳食平衡的高品質餐廳，餐點均由米其林培訓的廚師烹制，高品質食材，高質量出品。
20天套餐（每周5天，持續4周），每天可以獲得兩餐。菜單每周都會變化，包括無麩質麵食、沙拉、純素食和魚素等選擇，滿足眾多飲食需求。
價格：22.5新幣/餐/人/天起
送貨：全島範圍
上午8點至12點 | 下午7點至10點
網址: https://greenkitchen.co/
200道菜肴
Kim Paradise
PART/3
圖源來源 Kim Paradise
Kim Paradise提供美味的中式家常菜肴，少鹽少油，不含味精，而且有超過200道菜肴輪換，超豐富~
10天家庭套餐，包括3菜和1湯（185.60新幣/2人）。10天健康Tingkat計劃（348.80新幣/2人），包括優質食材，如清蒸鯧魚和蟲草雞湯。
如果在計劃舉辦聚會或公司活動，還有自助餐選擇（每人10新幣起），從下午茶小吃到土生華人特色菜，應有盡有。
價格：6.50新幣/天起
送貨：東部和西部
網址：
https://order.kimparadise.com.sg/Tingkat/TingkatCategory
國際化美味
Neo Garden Catering
PART/4
圖源來源 Neo Garden Catering
Neo Garden Catering每周二提供國際菜肴，有來自韓國、日本和泰國的美食，比如拌飯和泰式湯粉等。
Family Omakase tingkat計劃，包括3菜和1湯（每人7.25新幣起），至少10天。
Healthier Choice tingkat計劃，包含3菜和1湯（每人13.38新幣起），含有更多蛋白質和蔬菜。
價格：7.25新幣/人起
送貨：東部和西部
網址: https://www.neogarden.com.sg/
Local 美食
Best Catering
PART/5
圖源來源 Best Catering
想要吃點本地風味，雞飯、椰漿飯都是不錯的選擇。Best Catering家庭套餐超級划算，2菜1湯，200多種選擇，全家人都可以享用，最低只要每人5.50新幣起。
價格：5.50新幣/人起
送貨：東部和西部
網址:
https://www.bestcatering.com.sg/tingkat.html
30餐超划算
Hometingkatsg
PART/6
圖源來源 Hometingkatsg
這裡的價格超實惠，受歡迎的菜肴有照燒三文魚、麥片燕麥蝦、清蒸藥材雞和燉烏雞藥材湯。Hometingkatsg餐點少鹽、少油、無味精，保證了家常菜的美味，提供糙米作為更健康的選擇。
而且包裝盒是經過食品級認證的紙質食品容器，可以直接放入微波爐加熱，懶人福音！
價格： 5新幣/人/餐，30餐套餐（最少2人）
送貨：全島
周一至周五：午餐 上午10點30至下午1點30 | 晚餐 下午3點30至晚上7點（周末不送餐）
網址: https://hometingkat.com/
Healthier Choice 認證
FattyDaddyFattyMommy
PART/7
圖源來源 FattyDaddyFattyMommy
菜單「Love Tingkat！」經過Healthier Choice認證，使用健康的油和綠色農產品。每天都會推出新菜品，如糖醋魚、黑椒豬肉和韓式辣炸雞等。
菜單起價為13.5 新幣/人，可供2人享用，為期20天以上，包括3道菜。
價格： 13.5新幣/人/天
送貨：僅限住宅區
午餐 上午10點至下午1點 |晚餐 下午3點至晚上7點
網址:
https://www.fattydaddyfattymummy.com/products/love-tingkat-20-days?variant=39677076865084
復古味道
Select Catering
PART/8
圖源改編自 Select Catering via Facebook
菜肴裝在經典的金屬飯盒裡，帶來復古氛圍。菜單里經常是受歡迎的當地菜肴，如海南炒飯、伊芙面和炒福建面。
價格6新幣/天起（不含送貨費用），可以自由選擇訂購的天數。
價格： 6新幣/人/天（最少2人）
送貨：北部、東部和西部，送貨費：4新幣/趟
網址:
https://www.selectcatering.com.sg/
經濟實惠
Jessie Catering
PART/9
圖源來自 Jessie Catering Facebook
Jessie Catering套餐菜色豐富，有參巴魚、菜婆雞和脆皮蝦等。套餐包含4菜和1湯，起價8.56新幣/天，為期20天。想要嘗試，可以選擇5天試用套餐。
價格： 8.56新幣/天/人（20天套餐）
送貨：午餐：東部，晚餐：大部分地區
網址:
https://www.foodline.sg/catering/Jessie-Catering-Pte-Ltd/
靈活送餐
Ronnie Kitchen
PART/10
圖源來自 Ronnie Kitchen
Ronnie Kitchen的午餐和晚餐送貨服務非常靈活，只需要提前一天通知。
20天套餐的價格低至每天4.90新幣，包括咖喱雞和麥片蝦等菜肴。他們還提供5天試用、自助餐、素食等餐飲服務。
價格： 4.90新幣/天/人（20天套餐）
送貨：新加坡大部分地區（公寓和有地房產除外）
午餐 上午9點30至下午1點 | 晚餐 下午3點至下午6點30
網址:
https://www.ronniekitchen.com.sg/
清真營養餐
Yeyeah Delights
PART/11
圖源來自 Yeyeah Delights via Facebook
Yeyeah Delights在午餐和晚餐時段提供經營養師批准的tingkat餐點，有蘑菇焗飯、烤花椰菜義大利面和西洋菜湯等。
20天套餐的價格從17.5新幣/天起，不僅有5天試用套餐，還有「減肥餐」，每道菜的熱量低於500卡路里。
價格： 17.5新幣/人/天（附白米飯）20天套餐
送貨：新加坡大部分地區
午餐 上午10點至下午1點 | 晚餐 下午3點至晚上7點
網址:
https://www.yeyeahdelights.com/
