更多年轻人学气功 年长者参与跑酷

2022/02/07   •   2840阅
气功和跑酷,看似两极对立的运动,却在疫情下迎来新的发展。年长者开始参与气功以减压,上班族因工作压力选择气功修身,跑酷则因疫情下的运动需求增加。这家运动学院观察到,年长者参与气功的人数增加,且女性学生比例显著提升。透过气功的练习,不仅能舒缓身心压力,更能在团体练习中互相扶持,保持运动的持之以恒。了解更多气功与跑酷的健康益处,以及疫情下的运动趋势。
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提起气功,一般人都认为是年长者强身健体的活动。而跑酷这个极限运动则会让大家联想到年轻人。不过在疫情下,近期有更多年长者参与跑酷,而上班族人士在工作压力下选择做气功调节身心。

42岁的马达夫三年前打网球受伤后,开始学习气功,如今每个星期会练习一两次。除了养生也能帮助解压。

气功学员马达夫表示:“有时压力大但没有意识到,当你做气功并注重动作时,你会发现自己的思绪更清晰,这可以帮助缓解压力。”

健身业者说企业方面的需求是疫情前的三倍,而进行一对一训练的上班族有约15人,和前年相比有所增加,但不是每个学生都可以持之以恒。

狮城健身族气功导师陈义文表示:“比较年轻的这些学生有一半就学了几个月,或者可能是一年就会掉队了,可能是的兴趣维持不了,也有可能就是认为学的够多了,当然也有另外一半就学了两三年,还是会坚持继续学习。”

另一方面,这家运动学院发现,由于疫情造成运动设施时而关闭,更多人因此到户外运动,参加跑酷课程的年长者也增加了一倍,当中大部分的学生是女性。

运动学院营销总监蔡俊文表示:“教练也会在场确保每个学员都有做好他们的动作,就是不会太冲动,然后其他学员也会互相扶持,互相看彼此说他们的动作做的对不对。”

随着社区病例近期增加,业者表示会做足防疫措施,确保参与者进行活动时保持安全距离。

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