一个让人揪心的更新：
2024年本地自杀死亡人数上调至441人
较之前公布的数据增加40.4%
示意图，图源：网络
新加坡援人机构（Samaritans of Singapore）本周一（7月28日）公布更新后的2024年自杀统计数据。根据移民与关卡局最终核实的数据，2024年全年共有441人自杀身亡，较去年公布的初步统计（314人）大幅增加了127人，增幅达40.4%。
图源：Facebook
这一差异源于初步统计与最终核实数据之间常见的滞后调整，也凸显了自杀数据统计的复杂性。
换算来看，2024年新加坡每10万名居民中，约有8.23人死于自杀。
数据速览：谁在自杀？
性别与年龄分布
男性占绝大多数：
441名死者中，男性达290人（65.8%）。在60岁及以上长者群体中，男性自杀人数更是女性的三倍。
30-39岁为最高发年龄段：
该年龄段共有99人自杀，较2023年的66人激增50%。自杀已成为这一群体的第二大死因。
青少年首号死因：
自杀连续多年位居10岁至29岁人群的首要死亡原因，形势依然严峻。
救援在行动：每13小时挽救一条生命
过去一年，援人机构通过24小时热线及CareText文字支援服务，共处理超过5万5000通电话及讯息。此外，机构还为超过1200名经历情绪危机的人士提供面对面辅导及互助支持小组服务。
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通过及时的危机介入，援人机构平均每13个小时便成功帮助一名有自杀风险的人脱离险境。
不同年龄，不同的痛
援人机构指出，各年龄层面临的压力来源各不相同：
年龄段
主要压力来源
10-29岁
家庭矛盾、学业压力、
人际关系困扰
30-39岁
工作压力、家庭责任、
社交孤立
60岁及以上
健康衰退、丧偶
或独居带来的社交孤立
男性 vs 女性：谁更危险，谁更愿求助？
研究显示，男性更容易陷入社交孤立，面对情绪困扰时较少主动求助，且更倾向采用致命性较高的方式轻生——这解释了为何男性自杀死亡人数远高于女性。
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然而，女性虽然仅占自杀死亡人数的约三分之一，却在援人机构2024年接获的自杀相关求助中占了62.5%。这反映出女性更愿意主动寻求帮助，其求助内容多与照顾他人责任、性别暴力等社会角色压力相关。
“预防自杀，不能只靠专业人员”
援人机构总裁萧明明表示，尽管新加坡近年来在预防自杀方面取得一定进展，但最新数据提醒社会，相关工作仍任重道远。
“预防自杀不能仅仅依靠危机干预服务或心理健康专业人员。它需要我们所有人——作为家人、朋友、同事和邻居——都能识别出身边人可能正在经历困境，并有信心与他们交谈，引导他们获得合适的援助资源。”
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为此，援人机构推出 “成为援人计划”（Be a Samaritan Programme） ，在过去一个财政年度为职场、学校及社区超过2000人提供培训。超过九成参与者表示，他们在辨识自杀风险及回应相关对话方面的知识和信心均有所提升。
图源：Volunteer SG
2025年初步数据：256起
机构同时透露，2025年暂录得256起自杀死亡个案。但需注意，该数据仍属临时统计，最终数字可能出现较大调整，公众应谨慎解读。
珍惜生命，请给自己一个机会
如果你或你身边的人正在经历情绪困扰，请记得——你并不孤单，求助是勇敢的选择。
新加坡援人机构（SOS）24小时热线：1767
24小时CareText文字支援服务（WhatsApp）： 9151 1767
新加坡心理健康协会：1800-2837019
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